孕媽媽懷孕後會更加容易得感冒

在門診中， 您會經常看到紅著鼻頭、咳嗽頻頻， 啞著嗓子的孕婦， 帶著一臉倦容來求助婦產科醫師， 這些孕期感冒的准媽媽們最常問的一句話就是——我感冒了， 我該怎麼辦……？！

懷孕後更容易感冒？！

感冒通常意指病毒所引起的「上呼吸道感染」的疾病， 經由飛沫及空氣經呼吸道傳染；換句話說， 我們無時無刻地都在與感冒病毒接觸。

但只有在病原侵入時， 正好碰上身體狀況不佳， 或免疫系統因應不及， 造成病毒在體內大量繁殖增生， 才會因而感染生病。 而懷孕期長達十個月的孕婦， 最常有機會遇到的疾病就是「感冒」。

准媽媽因為本身免疫系統的調整改變， 對外來的病毒抵抗力較差， 因此更容易受到感冒病毒的侵犯， 各種不舒服的症狀會持續較久的時間、甚至會較懷孕前來得嚴重許多！

預防勝於治療

懷孕期間， 生活作息要規律正常， 每日均衡的營養， 充足的睡眠。 培養適度的運動， 伸展操、散步、瑜伽、游泳、騎自行車等， 保持良好的運動習慣可以讓身體精神更加有活力， 進而增強免疫力。

平時應儘量保持愉快的心情， 遠離壓力， 避免勞累；此外， 儘量避免和病患接觸， 當周遭有人感冒時， 請孕婦媽媽與其保持距離以免受到感染， 尤其是在感冒流行時期更要減少進出公共場所， 並戴上口罩才出門。 養成常洗手的好習慣， 因感冒的病毒無所不在，

感冒是常見的疾病， 只要准媽媽們有正確的觀念， 適當的因應行為， 相信可以減少許多感冒的機會， 即使不小心感冒了， 也能將感冒的副作用降到最低指針。

積極預防流行性☆禁☆感冒

專家建議孕婦媽媽注射流行性☆禁☆感冒疫苗， 以積極預防流行性☆禁☆感冒。 流行性☆禁☆感冒疫苗是安全、有效的而且價格便宜， 是由已死亡的病毒製成（與破傷風、A和B型肝炎等疫苗相同）， 因此孕婦是可以使用的。

美國婦產科醫學會支持疾病控制和預防中心的建議， 呼籲在感冒的流行季節（每年10月至來年5月）， 對準備要懷孕， 和懷孕第二、三孕期的婦女， 以及有慢性心肺疾病的孕婦， 皆應接受流行性☆禁☆感冒疫苗的注射。

世界衛生組織也認為婦女在懷孕期間接種流感疫苗是安全的， 目前並沒有證據顯示于懷孕的婦女接種流感疫苗會對胎兒造成不良影響。