孕媽媽日常生活須注意的要點

孕媽媽日常生活須注意的要點：不要睡太久或躺太久， 可在家裡輕輕地走動；不要穿太厚或太薄的衣服；不要坐在太冷或太熱的地方；颳風下雨時不要外出；不要到高且危險的地方， 或下到很深的地方；不要用一條腿站著， 別靠在柱子上；不要經過危險的地方；不要提重的東西；不要聞不好的味道；不要被針刺傷手；不要使用鋒利的刀子， 割東西時要正確地切邊；不要急著跳或走得過快；不要橫躺和趴著；太冷和太熱時不要睡午覺；不要看過於刺激的顏色。
雖然需要注意的部分很多， 但是這些東西都能防止造成孕媽媽情緒上或身體上的不安。 分娩鄰近的時候， 孕媽媽可經常做洗衣服的活， 因為洗衣服時的蹲坐姿勢有利於分娩。 孕媽媽所處的環境應力求安靜舒適， 不宜有強烈噪音刺激， 光線要明亮柔和， 要搞好室內外衛生。 防止感染疾病， 防止煙霧污染， 戒煙忌酒， 節制房事。 孕媽媽要注意勞逸結合， 適當做些家務和必要活動。 偏激而過度的保護則弊大於利。
此外， 丈夫應積極支持妻子為胎教而做的種種努力， 並主動參與進來， 如陪著妻子與胎寶寶“玩耍”， 給胎寶寶講故事， 描述自己每天的工作及收穫， 讓胎寶寶熟悉自己的父親低沉而有力的聲音。