每個孕婦要有一定的準備工作， 並且， 要養成一些有利於生育的生活習慣， 像睡姿， 站姿， 彎腰。 下面為大家介紹一些簡單的知識：
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不要登高、搬重物
不要踩凳打掃高處衛生， 也不要搬沉重的物品， 這些動作會給腹部帶來壓力， 十分危險。
不要長時間保持一個姿勢
不要做長時間彎腰或下蹲的家務活。 如長時間擦地、在庭院除草， 對準媽媽都比較危險， 因為長時間蹲著， 會引起骨盆充血， 容易導致流產。 在進行像做飯這類需要長時間站立的家務活時， 為避免腿部疲勞、浮腫， 應儘量坐在椅子上操作。
不要讓身體受涼
冬天不要長時間使用冷水， 也不要長期待在寒冷的地方， 身體受涼後也容易發生流產。
不要晾衣服
因為向上伸腰的動作， 肚子要用很大的力氣， 長時間這樣做也有可能會引起流產。
彎腰撿東西不要壓迫腹部
如果准媽媽需要從地面揀拾起什麼東西，
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起床動作不要猛烈
緩慢有序地去做動作， 以免腹腔肌肉過分緊張。 仰躺著的准媽媽起身前要先側身， 肩部前傾， 屈膝， 然後用肘關節支撐起身體， 再把腿部從床邊移開並坐起來。
避免去人多擁擠的地方
可以把購物當成散步， 選擇人不太擁擠的時間及路線， 必要的時候， 可分成幾次購買。
不要騎自行車外出
在孕中期， 准媽媽動作的敏捷性降低了， 反應也比平時遲鈍了， 騎自行車外出比較危險。
徒步行走不要疲勞過度
徒步行走對準媽媽很有益， 它可以增強腿部肌肉的緊張度， 預防靜脈曲張，