孕媽媽春季該如何預防感冒?

春季是各種流行病和感冒等疾病的高發季節， 春季女性尤其孕婦要注意做好感冒等疾病的預防措施， 否則極易影響胎兒健康發育。 那准媽媽春季應該如何預防感冒呢?准媽媽要想在流感盛行的春季有效控制氣喘和感冒等疾病的發生， 就要注意做好以下護理工作：

1、避免前往人群眾多或小孩聚集處：准媽媽要遠離人群聚集處， 因為這些地方人多口雜， 有感冒等病毒攜帶者很容易傳染給孕婦。

2、觸碰過錢、門把手、水龍頭等多人容易接觸的東西後要趕緊洗手， 避免交叉感染。 也可以使用衛生紙墊著， 避免直接接觸。

3、勤戴口罩。 戴口罩的好處：過敏體質的人鼻子和眼睛容易過敏， 戴口罩可以避免接觸;為了確保孕婦健康， 只要家中有人感冒， 准媽媽就要戴口罩。

4、孕婦避免接觸感冒家人使用的碗碟：家裡有人感冒時要格外注意， 經常開窗通氣，

5、注意調適身心狀態：孕婦身心負擔大， 平日要多休息， 才能有健康的身體， 但也不能睡過頭， 反而造成身體不適， 要注意勞逸結合。

6、注意調試室內環境：住在潮濕處的准媽媽要利用除濕機去除空氣中的濕氣。 對於住在早晚溫差大的准媽媽， 則利用電熱器以維持室內溫暖。

7、攝取適當的食物， 並以藥膳和背部按摩進行自我調理。 營養均衡的飲食不但有利於寶寶健康發育， 更能提高孕婦抵抗力， 避免疾病入侵。

孕婦女性不可隨便用藥， 否則可能導致胎兒畸形等異常情況的發生。 所以要特別注意做好預防護理工作， 避免感冒等疾病的侵襲。 及時感冒也不要貿然用藥，