孕媽媽春季防流行病有絕招

春季， 病原性微生物的滋生導致了很多流行病， 孕媽稍有不慎就可能感染， 致胎兒流產、早產或者畸形， 尤其是懷孕前後3個月受到感染更危險。 所以， 日常護理對孕媽媽來說就顯得尤為重要了。

出門前應收聽氣象預報

“三月的天， 小孩子的臉”， 這是春季的最好寫照。 孕媽媽春季應重視防風禦寒， 適時增減衣物。

加強飲食調理

合理的飲食調節對預防春季疾病也起著至關重要的作用。 孕媽媽在日常生活中可以適當增加富含有氨基酸、B族維生素、鈣和鎂的食物。 如瘦豬肉、動物內臟、魚類、雞蛋、豆類及其製品、海藻、雜糧，

注意環境衛生

溫度的升高導致很多病原性微生物的滋生。 為了保證胎兒的健康， 日常生活中孕媽媽需要經常打掃室內衛生， 保持整潔。 打掃的時候須注意一些房屋死角、碗櫃架。

適當的養殖一些花草起到綠化和淨化的作用。 想水竹、仙人球、綠蘿等， 但是不要太多， 3盆足足矣。

多開窗， 保持空氣流通和陽光的照射。 陽光是最好的抗菌物， 平時多開窗， 沐浴陽光是春季防病的最好方法。

生活有規律

孕期一定要生活規律， 按時作息。 尤其是孕期堅持上班的女性， 一定不要經常加班加點， 工作中也需要多喝白開水， 稍事休息， 並且保持愉快舒暢的身心。