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孕媽媽是否真的必須喝孕婦奶粉

說到寶寶的智力發育, 大家基本上認為就是教育他, 給他上早教課程。 當然, 這些是非常重要的, 但新手爸媽們還是忽略了一點:寶寶的聰明, 除了及時的教育, 還有一部分是靠“吃”出來的。 說得更簡單一點, 如果寶寶的大腦是一塊土壤, 我們首先要讓土壤肥沃起來, 然後我們種下去的知識種子才會長得枝繁葉茂。

人的大腦發育一次性完成不能補充

要給寶寶一個發育優秀的大腦, 千萬不要錯過寶寶的大腦發育高峰期。 這是因為大腦細胞有140億個, 它是一次性分化完成的, 以後不再補充。 失去了就再也回不來了。

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腦的發育高峰期是從懷孕10周到生後2歲半。 大腦的發育又分兩個關鍵期, 一是懷孕期前4個月, 二是出生前兩個月到生後2歲。 3歲時, 寶寶的神經細胞基本分化完成, 4歲時神經髓鞘化基本完成, 8歲時寶寶的大腦接近成人。

胎兒時期腦的發育直接關係到寶寶的智力。 人的大腦皮層結構為六層, 在妊娠5個月多時已經成形了。 寶寶出生時腦重為300-350克, 出生9個月時增加到660克, 2歲半至3歲時增加到900-1011克, 4歲孩子的腦大小則為出生時的4倍, 與成人就十分接近了。 到7歲時, 腦重達1280克, 已基本接近成人腦的重量。 所以, 寶寶4歲以前的階段, 包括在媽媽肚子裡的時候, 大人們一定要重視及時提供有利於大腦發育的營養。

孕婦最好喝孕婦奶粉

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胎腦的發育需要35%的蛋白質, 能維持和發展大腦功能, 增強大腦的分析理解及思維能力。 維生素及礦物質能增強腦細胞的功能。 因此, 從懷孕起, 准媽媽就應該注意增加營養, 尤其是鈣質、葉酸、鐵質、維生素B12、鋅質、亞麻酸和亞油酸(必需脂肪酸)等微量元素、多種維生素及蛋白質的供給。 准媽媽營養補充不足, 會直接影響到胎兒的大腦發育。 如果准媽媽有挑食或是胃口不佳, 可以通過每日喝孕婦奶粉來保證營養的攝取。 准媽媽們和正在哺乳的媽媽們要經常吃魚, 尤其是魚頭。 魚頭中的DHA和卵磷脂, 具有很強的促進腦細胞的功能, 還能增強人的記憶、思維與分析能力。

總之, 雖然不能說孕婦懷孕後必須喝孕婦奶粉, 但是為了寶寶腦部更好的發育,

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經濟條件允許的話, 儘量懷孕後飲用高品質的孕婦奶粉。

兩杯安滿孕婦奶中的營養素的含量相當於每天進食多少分量的食物?

葉酸含量600微克:相當於24杯一般牛奶(每杯37.5克奶粉);9枚雞蛋(60克/個);7兩小白菜;13斤蘋果;

鈣質含量1000毫克:相當於10杯一般牛奶(每杯100克);1.2斤豆腐;7兩花生米;500碗骨頭湯(每碗含2毫克鈣);

鐵15毫克:66克豬肝;12枚雞蛋;1.2斤菠菜;1.8斤幹紅棗;

膳食纖維5克:1.1斤番茄;1.4斤橘子;1.1斤黃瓜;6量香蕉;

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