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孕媽媽曬太陽 胎寶寶腦健康

生育一個健康聰明的孩子是每一對準父母的心願。 最新研究表明, 准媽媽們忽視了最天然而又最有效的讓寶寶聰明的妙方!

准媽媽曬太陽,寶寶大腦發育

近來, 一些醫學專家試驗證據表明, 孕婦因缺少陽光照射而造成維生素D缺乏會影響胎兒的大腦發育, 胎兒出生前與嬰兒出生後同樣需要充足的陽光照射, 以獲得維生素D。 孕婦曬太陽, 胎兒腦健康。

孕婦曬太陽, 冬天每日一般不應少於1個小時, 夏天需要半個小時左右。 特別是長期在室內或地下工作的孕婦, 曬太陽尤為重要。 值得注意的是, 皮膚黑的孕婦比膚色較淺的孕婦需要更多光照。

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溫馨提示:孕婦曬太陽過多胎兒易早產

英國專家11日建議說, 孕婦在懷孕期間特別是前3個月應該避免陽光暴曬, 以保護胎兒。

英國《每日郵報》11日報導, 因為英國今夏預計將出現高溫天氣, 英國皇家婦產科學院的專家提出了這項建議, 胎兒在孕婦懷孕的前3個月成長最快, 這個階段孕婦對高溫也最敏感, 高溫將使准媽媽們感覺不適。

學院專家休·雅各說, 在高溫下, 為降低體溫, 孕婦血管會自動收縮, 從而通過血管向胎兒輸送的養分也隨之減少。 在懷孕後期, 高溫還會導致孕婦早產, 增加流產幾率。

學院發言人瑪姬·布洛特說, “孕婦應該遠離陽光, 保持身體水份。 ”專家給准媽媽列出了一些抵禦高溫的建議:孕婦在上午11時至下午3時溫度最高時應呆在陰涼場所;穿天然面料的寬鬆衣服,

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比如棉質服裝;多喝水, 多吃沙拉、蔬菜、水果等容易消化的食品;不喝咖啡、茶和酒;避免劇烈運動。

專家說, 孕婦受高溫影響的症狀包括體溫升高、疲勞、輕微頭疼以及嘴和嗓子發幹。

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