孕媽媽曬太陽　胎寶寶腦健康

生育一個健康聰明的孩子是每一對準父母的心願。 最新研究表明， 准媽媽們忽視了最天然而又最有效的讓寶寶聰明的妙方！

准媽媽曬太陽,寶寶大腦發育

近來， 一些醫學專家試驗證據表明， 孕婦因缺少陽光照射而造成維生素D缺乏會影響胎兒的大腦發育， 胎兒出生前與嬰兒出生後同樣需要充足的陽光照射， 以獲得維生素D。 孕婦曬太陽， 胎兒腦健康。

孕婦曬太陽， 冬天每日一般不應少於1個小時， 夏天需要半個小時左右。 特別是長期在室內或地下工作的孕婦， 曬太陽尤為重要。 值得注意的是， 皮膚黑的孕婦比膚色較淺的孕婦需要更多光照。

溫馨提示：孕婦曬太陽過多胎兒易早產

英國專家11日建議說， 孕婦在懷孕期間特別是前3個月應該避免陽光暴曬， 以保護胎兒。

英國《每日郵報》11日報導， 因為英國今夏預計將出現高溫天氣， 英國皇家婦產科學院的專家提出了這項建議， 胎兒在孕婦懷孕的前3個月成長最快， 這個階段孕婦對高溫也最敏感， 高溫將使准媽媽們感覺不適。

學院專家休·雅各說， 在高溫下， 為降低體溫， 孕婦血管會自動收縮， 從而通過血管向胎兒輸送的養分也隨之減少。 在懷孕後期， 高溫還會導致孕婦早產， 增加流產幾率。

學院發言人瑪姬·布洛特說， “孕婦應該遠離陽光， 保持身體水份。 ”專家給准媽媽列出了一些抵禦高溫的建議：孕婦在上午11時至下午3時溫度最高時應呆在陰涼場所；穿天然面料的寬鬆衣服，

專家說， 孕婦受高溫影響的症狀包括體溫升高、疲勞、輕微頭疼以及嘴和嗓子發幹。