孕媽媽欲過平安好年，做好四件事兒！

現在離春節的時間越來越近了， 各大商場的節日氣氛讓我們強烈地感受到春節即將來臨的感覺。 春節是一個熱鬧的節日， 所有的親戚都回到了家中過年， 由於大家都比較重視春節， 而春節人來送往， 容易勞累， 此時， 大腹便便的孕婦就要特別注意嘍。

首先， 吃：要注意飲食清淡。

春節一到家家戶戶殺雞宰羊， 各種好吃的東西全部都擺上桌了， 不管是炸的、蒸的、煮的、還是火鍋全都集中在那麼幾天吃， 人們的飲食較之以往， 會發生較大的變化， 平時較少吃的高蛋白、高脂肪食物， 而在這個時候會無意識地增多， 所以春節期間也是腸道最容易出現問題的時候。 此時准媽媽一定要切記營養均衡， 尤其不能過多地吃動物內臟， 以免引起胎兒發育障礙。 另外， 孕婦還要記得少吃多餐， 不要受其他人的影響， 注意清淡與果蔬結合， 不要吃太油膩和過甜的食物，

避免引起腸胃受刺激， 造成腹瀉， 從而引起宮縮， 對胎兒很不利。

其次， 休：堅持早睡， 午休一個小時。

春節期間親人好友會互相拜年， 而且同學朋友容易聚在一起玩牌之類的， 但是作為孕婦就應該量力而行， 萬萬不能因為高興而累壞了自己， 也不能因為應酬而影響到自己的睡眠。 因為睡眠缺乏不僅影響孕婦的精神狀態， 還會影響胎兒大腦神經發育和自身體重的增加。 所以孕婦一定要記得堅持早睡， 每晚睡夠9個小時， 然後中午的時候要堅持午休一個小時， 不要因為貪玩而打破了自己的睡眠規律。

再次， 行：出門要注意安全， 最好不要遠行。

春節期間， 親戚之間會互相串門， 有的親戚比較遠可能要坐車去拜訪， 如果是這樣的話，

建議孕婦最好不要去比較遠的地方， 因為春節期間氣溫變化比較大， 是流感的高發期， 所以出行太遠的話容易導致准媽媽受感染。 對處於懷孕晚期的孕婦更是要注意了， 千萬不要出遠門， 也少在公共場合出現， 以免因為運動不當而造成早產。 准媽媽出門最好選擇在天氣比較好的時候到附近散步， 呼吸一下新鮮空氣， 但是要記得最好要有家人陪同。

最後， 檢：年前年後安排好產檢。

過年期間很多醫院的醫生也回家過年了， 所以准媽媽最好是在醫院放假之前或者之後安排好相應的檢查， 這樣可以更加放心地過年。 當然如果春節期間感覺不適， 應該及時去醫院， 別因為春節偷懶或者是自己硬撐著而危及胎兒，

一般春節期間醫院還是會有值班的醫生在的。