孕媽媽水果也要小心吃！

孕期飲食禁忌有很多， 孕媽媽可能有點禁忌怕了， 遇到進補時間， 第一個總是問“這個孕婦可以吃嗎？會不會對寶寶有影響？”。 今天， 小編就特意說說哪些水果不適合孕媽媽食用？

1. 禁忌飯前吃香蕉

孕媽媽吃水果的時候一定要注意不可空腹吃香蕉， 這樣會不利於孕媽的健康。 因為孕媽媽如果你在空腹吃香蕉時， 這個時候你的胃腸內沒有可以消化的食物。 因而在此時吃的香蕉就會加快你的腸胃的蠕動， 由於香蕉中還含有含大量的鉀元素， 而且鉀含量的增加同樣的會對人的心血管系統產生一種抑制作用，

這樣不僅能增加心臟負荷， 而且還很容易出現麻木以及乏力等症狀。 所以， 孕媽媽吃水果的時候一定要注意不可在飯前空腹時吃香蕉。

2. 忌飯後立即吃水果

一般吃水果的正確時間最好是在兩餐之間， 如果是飯後就立即吃水果的話這樣易造成脹氣和便秘。 當你在飯後馬上進食水果時， 這樣就會導致消化慢的澱粉還有蛋白質和脂肪都會影響消化快的水果， 同時你吃進的這些東西會在胃部停留一兩個小時， 說過就會一直停滯在胃內， 被氧化和腐敗。 這將會對孕媽媽的身體有一定的傷害。

3. 忌食用過量的水果

有很多的孕媽媽怕自己營養過剩而發胖， 就多吃水果而少吃飯。 實這種吃法是不科學的。 雖然水果中的營養豐富，

不過但是蛋白質和脂肪都是相對較少。 所以， 孕婦你吃水果的時候可不能食用過多的水果哦！同時水果中的糖分也很多， 如果食用過量的話還有可能會導致孕期糖尿病的產生。

4. 禁忌用菜刀削水果

為什麼說吃水果的時候禁忌用刀削呢？因為菜刀是我們經常用來切肉類還有魚、蔬菜等的專門用具， 而生豬肉的一些寄生蟲或寄生蟲卵都很容易帶到水果上去。 因此， 孕媽媽吃水果， 最好不要用菜刀來切， 一定要專門的水果刀。 這樣會衛生安全。

以上就是孕媽媽在孕期期間應該要注意的飲食和正確食用法， 相信孕媽媽搜應該掌握了。