孕媽媽注意：什麼時候聽音樂胎教？

音樂胎教何時聽

一般處於孕早期的媽媽還堅持在工作崗位， 所以， 朝九晚五的工作狀態容易令你產生厭煩、焦慮和緊張的心理， 此時的音樂胎教時間最好選在上下班途中和午休時間。 當然了， 如果在條件允許的情況下， 可以在下午4點左右做一下辦公室的律動體操。

處於孕中期的媽媽絕大多數的注意力， 應該都已經轉到了胎寶寶的身上， 尤其是寶寶此時已經獲得了部分聽力， 所以環境音響尤其重要， 當你不需要極早上班的話， 建議在上午10點到11點之間做音樂胎教， 下午4點到5點半之間也比較合適。

孕晚期的媽媽們身體行動不便， 但是依然需要堅持走動或做一些小運動量的鍛煉， 在此時， 律動式音樂胎教的方法就可以在午餐後幫助你。 准爸爸也可以在晚上6點到8點之間與准媽媽一起嘗試一下吟誦式或演唱式音樂胎教， 睡前就不建議做過多的音樂胎教活動了， 以免寶寶興奮， 導致孕媽媽休息不好。