寶寶要想視力好 孕早期是關鍵
導讀：懷孕之後， 孕媽往往只能架著一副惹人討厭的黑框眼鏡， 這還不算， 孕媽們還得提心吊膽， 就怕自己肚子裡的寶寶也染上近視， 從此一副眼鏡不離身。 預防寶寶近視， 究竟有沒有一套科學又可行的方法呢？
近年來， 青少年中近視眼所占比例持續飆升， 甚至在小學校園裡， 已經過半的學生成為了“博士倫”。 近視的父母生下的寶寶也將近視， 這一說法其實是片面的。 其實在母親懷孕期間， 已經可以對寶寶的眼睛進行適當的保護、矯正了。
孕早期決定胎兒的視力
一、孕早期決定胎兒的視力
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每個寶寶的視力其實是受遺傳及後天兩方面的因素決定的。 當胎兒還在腹中的時候， 眼球的發育主要是在孕期的前40天裡。 這段時間， 也是孕媽們保證胎兒視力不受影響的關鍵時期。
如果孕媽在此時患風疹、感冒發燒， 或受其他病毒和細菌侵犯， 再加上用藥不當， 就會給胎兒眼球的正常發育帶來一定不良影響， 造成先天性眼病， 近視即其中的一種。 當然， 如果父母均是高度近視， 由於遺傳原因， 其子女患近視的比率要高於一般人， 但如果注意孕期保健， 情況會有所改善。
當孩子出生之後成長到1-2歲， 這一時期多數嬰幼兒眼球尚未發育成熟， 父母家長只要注意孩子的眼睛保護， 不讓他們受強光刺激，
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二、揭秘“光照胎教”不靠譜
網上流傳著一種“光照胎教”的方法， 偽醫生們會教育准爸媽， 每天臨睡前先用手摸到胎兒頭部， 然後用4節1號電池的手電筒簡微光貼住腹壁一閃一滅的對著照射， 每次約5分鐘， 照射兩三次即可。 就這麼簡簡單單的用手電筒照射孕婦的肚子， 真的可以促進寶寶視覺功能正常發育麼？
許多近視的孕媽， 由於關心則亂， 反而讓不法分子找到了空隙。 某些育兒網站甚至大張旗鼓地吆喝：“促進胎兒視覺教育， 試下光照胎教”。 親， 其實這也就是一種虛假炒作而已。 讓小編來為你揭秘吧。
眼科專家曾明確表示，
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三、孕媽巧進補， 提高寶寶視力
懷孕期間， 准媽咪們最忌諱的就是偏食。 嚴重的偏食可能會導致寶寶發育不良， 甚至某些機體功能無法發育。 為了給寶寶一個好視力， 准媽咪們還可以多補充以下幾種元素：
1、Omega-3
Omega-3屬於不飽和脂肪酸的一種， 能夠保護眼睛， 降低有害光線對眼睛的傷害。
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2、維生素、礦物質
人體內會產生氧化作用， 因而產生自由基， 自由基對眼睛也是有危害的， 因此要補充有豐富抗氧化功能的天然食物， 比如胡蘿蔔（富含β-胡蘿蔔素， 維生素A的來源）、番茄（富含B族維生素中的茄紅素）、木瓜（富含維生素C和維生素E）等蔬果。 准媽媽可從乳製品、蛋、全穀類和五色蔬菜中獲得這些礦物質。
3、花青素、玉米黃素和葉黃素
花青素能有效抑制自由基和某些酵素的破壞， 強化血管並促進血液迴圈， 對於如近視、遠視、視網膜病變、夜盲症、青光眼等多種眼疾症狀都能起改善作用。 想補充花青素， 准媽媽可以通過山桑子、藍莓、葡萄及其萃取物來攝取。
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四、近視孕媽護眼需謹慎
1、動起來， 戶外胎教很重要。
適當的戶外運動， 曬曬太陽， 有利於鈣的吸收， 對胎兒視細胞的和角膜的發育也很有好處， 有人稱之為光波胎教。
孕早期決定胎兒的視力
2、謹慎使用眼藥。
日常生活中我們經常使用含氯黴素的眼藥水， 因氯黴素具有嚴重的骨髓抑制作用， 孕婦使用後可能導致新生兒產生嚴重的不良反應， 所以建議准媽媽最好不要使用。 四環素因為容易導致胎兒畸形， 因此醫生建議慎用。 總之， 准媽媽還是不要隨意使用任何藥物， 最好在告知醫生自己已懷孕的前提下， 由醫生指導用藥最為合適了。
3、拒絕眼部化妝。
孕期，准媽咪周身血液迴圈加速，容易發生麥粒腫，是由葡萄球菌所引起的眼瞼急性化膿性炎症。另外，經常化妝的准媽媽，睫毛根部容易長一些白色的小點點，這是因為睫毛腺被阻塞了的原因。因此，准媽媽還是儘量少畫眼線、塗眼影。
3、拒絕眼部化妝。
孕期，准媽咪周身血液迴圈加速，容易發生麥粒腫，是由葡萄球菌所引起的眼瞼急性化膿性炎症。另外，經常化妝的准媽媽，睫毛根部容易長一些白色的小點點，這是因為睫毛腺被阻塞了的原因。因此，准媽媽還是儘量少畫眼線、塗眼影。
