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孕媽媽注意:孕期渾身痛怎麼辦?

渾身痛我為什麼會痛呢?

由於產婦在分娩的時候, 會採用不同的姿勢, 並且用了很大的力氣, 這會讓全身的肌肉做一次劇烈運動, 因而就像人們剛開始運動那樣, 整個身體都感覺到酸痛, 包括胳膊和腿、腹部, 腰背部以及會陰部等, 所以有人說生寶貝的過程就是一次馬拉松運動, 即使分娩過程很順利, 時間很短, 肌肉也有可能被拉傷。

還有些產婦, 會覺得自己的臀部也很酸痛。 這有可能是在分娩時, 產婦的腿長時間一直處於一種比較彆扭的姿勢而引起的。

怎樣減輕疼痛

1、要想減輕這類疼痛, 最好的方法是熱水浴,

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能使肌肉得到充分放鬆, 緩解肌肉的不舒服。 在疼痛處擦些紅花油, 可以促進局部血液迴圈, 促進代謝廢物排出, 從而減輕疼痛。

2、可以讓丈夫輕輕按摩疼痛部位, 可以幫助緩解疼痛。 休息時, 可將枕頭, 坐墊等柔軟的東西墊在膝窩下, 以放鬆肌肉減輕腰酸痛。

3、產後適當地做些運動也能夠幫助減輕症狀, 服用生化湯也可改善肌肉和關節的疼痛。 必要時可以諮詢醫生, 醫生會告訴你可以用哪些藥物來緩解這些疼痛。

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