孕媽媽注意：孕期護髮按摩很重要

孕期護髮按摩很重要

洗髮時的一些按摩是很重要的， 它將給予飽受敏感折磨的頭髮舒緩的呵護。 在早晚沐浴的時候， 在使用洗髮水前， 把頭髮弄濕後做做頭部皮膚舒緩按摩操， 只是簡單的輕柔按壓， 你會感受到前所未有的舒緩與鬆弛。

十指合攏， 指尖先輕按在太陽穴上， 以順時針方向打圈6次;以逆時針方向打圈10次。

將雙手並放在額頭上， 以指腹從眉心中線開始按壓。 從額頭中線開始， 至頭頂中線。

雙手指腹， 從眉心中線開始輕輕地往兩側按壓， 一直到達太陽穴為止。 重複10次。

雙手蓋住兩耳， 手指放在腦後，

左右兩手的手指要儘量靠攏， 接著用四指輕輕彈打後腦勺， 心裡默數49下。

手指插入頭髮， 用力將手掌緊閉握拳， 輕拉頭髮。 持續動作至整個頭皮都拉撐過為止。

十指微屈做徒手梳頭的動作。 雙手由前額髮際將頭髮梳往腦後， 這個動作至少做20次。

孕期怎樣洗髮?

短髮的孕媽咪：頭髮比較好洗， 可坐在高度適宜， 可讓膝蓋彎成90度的椅子上， 頭往前傾， 慢慢地清洗。

長髮的孕媽咪：最好坐在有靠背的椅子上， 請家人幫忙沖洗。 若嫌這樣太麻煩， 乾脆將頭髮剪短， 比較清爽好洗， 等生完之後再留長好了。

至於懷孕後期的孕媽咪， 大腹便便， 無論長髮或短髮都不好洗。 這段時期， 孕媽咪可以自備洗髮水到附近的美髮店去洗頭， 或者請准爸爸幫忙洗頭，

來增進夫妻感情。

孕期如何挑選合適洗髮水?

准媽媽的皮膚十分敏感， 為了防止刺激頭皮影響到胎兒， 准媽媽要選擇適合自己發質且性質比較溫和的洗髮水， 懷孕前用什麼品牌的洗髮水， 如果發質沒有因為荷爾蒙的改變而發生太大的改變， 最好繼續延用， 突然換用其他品牌的洗髮水特別以前從未使用過的品牌， 皮膚可能會不適應， 造成過敏現象的發生。

有些准媽媽在懷孕時頭髮可能會變得又幹又脆， 那是因為頭髮缺乏蛋白質， 如果使用能給頭髮補充蛋白質營養的洗髮水和護髮素， 情況將得以改善。

孕期如何快速幹發?

頭髮長， 濕發就更難幹， 頂著濕漉漉的頭髮外出， 或上床睡覺非但不舒服，

而且容易著涼， 引起感冒。 用吹風機吹幹， 又怕輻射和細菌對胎兒有影響， 有些吹風機吹出的熱風， 含有微粒的石綿纖維， 可以通過准媽媽的呼吸道和皮膚進入血液， 經胎盤血而進入胎兒體內， 從而誘發胎兒畸形。

其實幹發帽、幹發巾就可以解決這個問題。 戴上吸水性強、透氣性佳的幹發帽， 很快就可以弄幹頭髮， 淋浴後也能馬上睡覺， 還能防感冒， 不過要注意選用抑菌又衛生、質地柔軟的幹發帽、幹發巾。

孕期可以燙、染髮嗎?

燙、染頭髮是塑造髮型時最常用到的2種手段。 准媽媽在孕前期(前3個月)、孕中後期都不適宜燙、染頭髮。 孕前期是胎兒器官發育最關鍵的階段， 在這個階段如保護不當或使用了有害的物質， 可能會造成胎兒畸形。

目前， 燙髮都屬於化學燙髮， 需要使用到“冷燙精”對頭髮進行捲曲和定型。 染髮劑也是由比較複雜的化學成分組成。 雖然沒有證據直接顯示， 燙、染髮會對胎兒造成傷害， 但為了保險起見， 准媽媽們還是不要在孕前期燙、染髮。