孕媽媽注意：心情愉悅是胎教的關鍵

准媽媽的情緒可以通過內分泌的改變影響胎兒的發育， 准媽媽在懷孕早期的不愉快心情， 會對胎寶寶造成巨大的影響。 因此， 懷孕早期保持健康而愉快的心情是這一時期胎教的關鍵。

怡情胎教

此時是胚胎齶部發育關鍵時期， 導致胚胎的發育異常和新生兒齶裂或唇裂的原因之一， 就是准媽媽長期情緒過度不安或焦慮。 因此， 准媽媽保持豁達和輕鬆的心情， 是保證寶寶健康的基礎。

你和寶寶的神經系統雖然沒有直接聯繫， 但有血液物質及內分泌的交流， 你的情緒變化會引起某些化學物質的變化。

當准媽媽生氣、焦慮、緊張不安或憂鬱悲傷時， 會使血中的內分泌激素濃度改變， 胎兒會立即感受到， 表現不安和胎動增加。 而且， 胎寶寶也是有記憶的， 他(她)對外界有意識的激動行為， 感知體驗， 將會長期保留在記憶中， 直到出生後， 只有保持愉快、平和、穩定的心態， 才能為胎兒大腦的全面發展提供有利基礎， 才能促進胎兒記憶的發展。 因此， 始終保持平和、寧靜、愉快和充滿愛的心理， 是整個本月胎教計畫的主要內容。

音樂胎教

懷孕第1個月， 音樂是胎教的良好選擇， 必須根據懷孕不同階段選擇不同的音樂曲目。 妊娠早期， 孕婦情緒容易波動， 還可能產生不利於胎兒生長發育的憂鬱和焦慮情緒， 因此， 這個時期孕婦適宜聽輕鬆愉快、詼諧有趣、優美動聽的音樂，

使准媽媽不安的心情得以緩解， 精神上得到放鬆。

在開始進行音樂胎教前， 先選擇讓自己覺得特別放鬆和愉快的音樂。 由於巴羅克音樂或類似巴羅克音樂的慢節拍， 最接近胎兒從子宮中聽到的准媽媽在休息狀態的心跳聲， 所以專家建議採用這類的音樂。 要是准媽媽不喜歡古典音樂， 那麼任何可以令你心情放鬆的音樂――除了熱搖滾或迷幻搖滾以外都可以。 孕婦要利用聽音樂的時候多和寶寶溝通。

TIPS

准媽媽可以為自己準備一個漂亮、溫馨的筆記本， 開始記錄你的孕期日記。 從懷孕的最初到10月懷胎中的每一個細微的變化， 各個時期不同的心情和身體變化、感受、胎教方法、寶寶的反應等等，

一點一滴地寫下來， 讓它成為你孕育生命的最好記錄。 隨時翻看這些寶寶成長的點滴， 母愛油然而生， 那愛的情緒一定會感染腹中的胎寶寶。