懷孕第1天
孕前須知 生育是愛的傳遞， 是夫妻感情的發展。 從期待妊娠到實現生育， 是夫妻真摯相愛的過程。
每日胎教 從現在起， 你就應該學習有關胎教方面知識。 對於胎教， 自古以來有著各種各樣的認識， 現代教育學家、心理學家和醫學家努力將它建立在科學的基礎上研究。 美國紐約大學教育中心湯瑪斯·伯尼博士寫的《神秘的胎兒生活》以大量的研究成果， 著重論述了胎兒的潛在能力， 強調母親和胎兒、父親和胎兒之間的情感交流。 他認為胎兒具有思維、感覺和記憶能力， 孕婦的心理活動對胎兒有著巨大的影響。
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准媽媽保健 有些藥物在孕前孕後是不能吃的， 絕大多數抗生素類藥物都經胎盤到胎兒體內。 已明確對胎兒有較大危害的抗生素有卡那黴素、鏈黴素、四環素、氯黴素。 抗病毒藥尚無用藥後致畸的報導。
飲食營養 葉酸是一種維生素， 它對紅細胞分裂、生長， 核酸的合成具有重要作用， 是人體的必需物質。 科學家發現， 孕婦缺乏葉酸， 可導致胎兒發生神經管畸形， 如常見的無腦畸形和脊柱裂等。 新生兒的唇齶裂畸形及先天性心臟病， 也與葉酸缺乏有關。
你知道嗎 今天是上次月經剛過的第一天， 你如果準備懷孕， 最大的可能就是下次月經的前14天左右。 孕期婦女生理心理上有很多變化，
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懷孕第2天
孕前須知 計畫懷孕後夫妻雙方都要加強營養， 精力充沛， 為優生打下堅實的基礎。 注意飲食要全面均衡， 避免被污染的食物， 少近煙酒和咖啡。
准媽媽保健 抗結核藥異煙肼、利福平、乙胺丁醇三藥均可透過胎盤屏障， 長期服用應注意。 抗寄生蟲藥奎寧對胎兒有多種毒性， 可引起第八對腦神經損害、流產、死胎等， 大劑量可引起腦積水、先天性心臟病、四肢畸形等。 滅滴靈及其代謝產物對細胞有誘變作用， 孕早期應避免使用， 中晚期應慎用。
飲食營養 體質較弱的婦女可在孕前進補，
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你知道嗎 在一般情況下， 生育年齡婦女每月只排一個卵子， 男性一次射☆禁☆精則排出1~2億個精子。 這麼多精子只有一個能鑽進卵子內， 結合成受精卵， 受精卵經過複雜的變化過程發育成一個胎兒。 但有時， 一個受精卵分裂成兩個相等的細胞團。 這兩個細胞團各自發育成一個胎兒。 這就是單卵雙胎。
每日胎教 湯瑪斯·伯尼認為， 無論父親還是母親，
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懷孕第3天
夫妻不論哪一方生病， 都不要在此時懷孕。 病中身體虛弱， 情緒不穩定， 可使胎兒先天不足。
你知道嗎 如果媽媽一次不是排一個卵， 而是排兩個卵， 分別與精子結合， 就有可能成為雙卵雙胎。 如果一次排兩個以上的卵， 可以形成多卵多胎。
准媽媽保健 妊娠期常用藥物對胎兒的影響：抗腫瘤藥物抑制細胞快速分裂， 而胎兒的細胞有快速分裂的特徵， 因此， 這些藥物是致畸的物質， 要禁止使用。 為了治療的需要應權衡利弊。
每日胎教 過去人們認為胎兒處於被動狀態， 沒有任何精神和感情活動。 而現代認為， 胎兒有看、聽和感覺的能力，
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飲食營養 懷孕前可用飲食調理， 如韭菜粥：新鮮韭菜30~60克， 粳米100克， 可加鹽少許。 韭菜洗淨切細， 先煮粥， 加入韭菜、鹽再煮。 韭菜健脾胃補腎， 有益於受孕。
懷孕第4天
孕前須知 婦女患有感染性疾病或慢性疾病， 如肝炎、肺結核、性病、心臟病、糖尿病、精神病、甲亢、腎炎、高血壓等疾病， 應請醫生檢查後決定是否可以妊娠。
每日胎教 古人認為， 男女交☆禁☆合如在“時和氣爽， 情思清寧， 精神閑裕”下進行， 得子便“聰慧賢明”。 這一“等號”雖不一定成立， 但它提出了一個讓人們關注的問題：即為了優生，受孕的日子應該選擇好，不僅要刻意營造溫馨浪漫的情調，而且必須全身心地“投入”。
准媽媽保健 鎮靜催眠藥：長期使用魯米那，可引起新生兒肝功能障礙，凝血酶原過低，易出血等。臨產前使用過多，可使新生兒呈抑制狀態，速可眠、水合氯醛、溴化物等在產前使用均能對新生兒產生不同程度的抑制。
飲食營養 懷孕前可用飲食調理：圓魚湯：圓魚1只，豬脊髓120克，作料少許。將圓魚殺好洗淨，與脊髓加水旺火同煮，煮爛為止。補中益氣，滋陰，宜於孕前服用。
你知道嗎 遺傳性疾病是指由於遺傳物質改變而造成的疾病。遺傳病與一般疾病比較，一是某些遺傳病在每一代中發病的個體是按一定的比例出現的。二是遺傳病僅按親子關係在家族中傳遞，不會傳遞至無親緣關係的個體。三是大多數遺傳病都是終生性。
懷孕第5天
孕前須知 情緒不好時不能懷孕。情緒不好會導致生理功能、身體品質和健康狀況的改變。夫妻生活、工作不順利，心境極不好的狀態下暫不宜妊娠。
每日胎教 當夫妻雙方經過舒緩的前嬉，達到神氣和諧，方方面面都十分協調時，讓欲罷不能的激情化為最原始的衝動。在性☆禁☆生☆禁☆活時，夫妻雙方都要有好的意念，把自己的願望轉化為具體的形象，想像著花園中有無數的外來鮮花熱烈地開放，想像著自由的鳥兒一路高歌飛翔，想像著一位可愛的小天使沐雨而臨，讓你們的靈魂在激情與想像中同聲歌唱。
准媽媽保健 安定藥：孕婦長期使用冬眠靈、眠爾通、利眠甯、安定，對胎兒可有影響或有致畸可能。其他如奮乃近、泰爾登、三氟拉嗪、氟奮乃近均未見明顯致畸作用。
飲食營養 懷孕前可用飲食調理：紅白豆腐：豬血 100克，豆腐100克，作料少許。將豬血豆腐切快，放入開水中餘一下，將油鍋燒七成熱，下豬血、豆腐，蔥、薑、鹽、料酒翻炒。動物血中含鐵較多。養血補血，適於血虛者服用。
紅糖山藥：先將山藥切塊，煮熟，撈出，入涼水浸泡。紅糖溶化加清水，燒開，過濾，晾涼，把山藥控幹放入碗中，澆上紅糖汁即可。本菜適合受孕前食用，山藥補腎，強身，補氣益精，可夫妻同食。
你知道嗎 苯對胚胎和胎兒的發育也有影響，表現為自然流產、妊娠期嘔吐、妊娠高血壓綜合征的發生率明顯增高。胎兒具有選擇性的貯存苯的能力，若把產婦血中苯的含量定為100，那麼胚胎組織中的苯含量可達26。
懷孕第6天
孕前須知 夫妻從事與有毒有害、高溫、放射線及輻射物質有關的工作，暫不宜妊娠，離開一段時間後再懷孕。
准媽媽保健 針痛藥：杜冷丁的代謝產物可對新生兒的呼吸造成抑制。母親對海☆禁☆洛☆禁☆因成癮，胎兒可產生戒斷綜合征，此藥不致畸，但可導致發育遲緩。針痛新及美散痛均可造成新生兒戒斷綜合征。
每日胎教 帶著美好的願望與充分的激情進入“角色”，使受孕瞬間盡可能地爭取同時達到美妙的極限--性☆禁☆高☆禁☆潮，從而極大限度地發揮各自的潛能，這便是胎教的開始。
飲食營養 懷孕前可用飲食調理：抓炒腰花：豬（羊）腰 300克，作料少許。將腰子洗淨，片成兩片，裹上澱粉，放入五成熱油鍋，翻炒，加醬油、料酒、糖、
懷孕第7天
每日胎教 傳統胎養學說的內容，主要記載在歷代婦科與兒科的書籍中，如《千金方》中稱“養胎”，《婦人良方》中稱“胎教”，《產孕集》中稱“養孕”，而一些兒科專書，如《育嬰家秘》中稱“護胎”等。所用名稱雖有不同，但在保證孕婦健康，使胎兒能正常生長發育，避免孕期中各種不利因素，防止流產、死胎、畸形等方面，基本思想是一致的。
准媽媽保健 解熱鎮痛藥：大劑量阿司匹林可致胎兒畸形，還可造成出血傾向，水楊酸鈉可致流產、死胎、新生兒出血等，致畸作用不強。消炎痛可使胎兒動脈導管早閉，引起肺部動脈高壓，損害腎功能，導致尿液的生成減少。
飲食營養 懷孕前可用飲食調理：一品山藥。山藥 500克，麵粉150克，果仁、蜜餞、蜂蜜、糖適量。將山藥蒸熟去皮，加麵粉揉成麵團，做成圓餅放盤中，上面擺果仁蜜餞等，再蒸30分鐘。將糖、蜂蜜、澱粉調稠汁，燒開，澆在上面即可。山藥補腎氣，可孕前食用。
建議夫妻雙方每人每天攝入牛奶或豆漿250克、肉150~200克、雞蛋1~2個、豆製品100~150克、新鮮蔬菜水果至少500克、硬果類食物50克
鹽、蔥、薑等出鍋即可。腰子可補腎氣，適於孕前食用。
但它提出了一個讓人們關注的問題：即為了優生，受孕的日子應該選擇好，不僅要刻意營造溫馨浪漫的情調，而且必須全身心地“投入”。
准媽媽保健 鎮靜催眠藥：長期使用魯米那，可引起新生兒肝功能障礙，凝血酶原過低，易出血等。臨產前使用過多，可使新生兒呈抑制狀態，速可眠、水合氯醛、溴化物等在產前使用均能對新生兒產生不同程度的抑制。
飲食營養 懷孕前可用飲食調理：圓魚湯：圓魚1只，豬脊髓120克，作料少許。將圓魚殺好洗淨，與脊髓加水旺火同煮，煮爛為止。補中益氣，滋陰，宜於孕前服用。
你知道嗎 遺傳性疾病是指由於遺傳物質改變而造成的疾病。遺傳病與一般疾病比較，一是某些遺傳病在每一代中發病的個體是按一定的比例出現的。二是遺傳病僅按親子關係在家族中傳遞，不會傳遞至無親緣關係的個體。三是大多數遺傳病都是終生性。
懷孕第5天
孕前須知 情緒不好時不能懷孕。情緒不好會導致生理功能、身體品質和健康狀況的改變。夫妻生活、工作不順利，心境極不好的狀態下暫不宜妊娠。
每日胎教 當夫妻雙方經過舒緩的前嬉，達到神氣和諧，方方面面都十分協調時，讓欲罷不能的激情化為最原始的衝動。在性☆禁☆生☆禁☆活時，夫妻雙方都要有好的意念，把自己的願望轉化為具體的形象，想像著花園中有無數的外來鮮花熱烈地開放，想像著自由的鳥兒一路高歌飛翔，想像著一位可愛的小天使沐雨而臨，讓你們的靈魂在激情與想像中同聲歌唱。
准媽媽保健 安定藥：孕婦長期使用冬眠靈、眠爾通、利眠甯、安定，對胎兒可有影響或有致畸可能。其他如奮乃近、泰爾登、三氟拉嗪、氟奮乃近均未見明顯致畸作用。
飲食營養 懷孕前可用飲食調理：紅白豆腐：豬血 100克，豆腐100克，作料少許。將豬血豆腐切快，放入開水中餘一下，將油鍋燒七成熱，下豬血、豆腐，蔥、薑、鹽、料酒翻炒。動物血中含鐵較多。養血補血，適於血虛者服用。
紅糖山藥：先將山藥切塊，煮熟，撈出，入涼水浸泡。紅糖溶化加清水，燒開，過濾，晾涼，把山藥控幹放入碗中，澆上紅糖汁即可。本菜適合受孕前食用，山藥補腎，強身，補氣益精，可夫妻同食。
你知道嗎 苯對胚胎和胎兒的發育也有影響，表現為自然流產、妊娠期嘔吐、妊娠高血壓綜合征的發生率明顯增高。胎兒具有選擇性的貯存苯的能力，若把產婦血中苯的含量定為100，那麼胚胎組織中的苯含量可達26。
懷孕第6天
孕前須知 夫妻從事與有毒有害、高溫、放射線及輻射物質有關的工作，暫不宜妊娠，離開一段時間後再懷孕。
准媽媽保健 針痛藥：杜冷丁的代謝產物可對新生兒的呼吸造成抑制。母親對海☆禁☆洛☆禁☆因成癮，胎兒可產生戒斷綜合征，此藥不致畸，但可導致發育遲緩。針痛新及美散痛均可造成新生兒戒斷綜合征。
每日胎教 帶著美好的願望與充分的激情進入“角色”，使受孕瞬間盡可能地爭取同時達到美妙的極限--性☆禁☆高☆禁☆潮，從而極大限度地發揮各自的潛能，這便是胎教的開始。
飲食營養 懷孕前可用飲食調理：抓炒腰花：豬（羊）腰 300克，作料少許。將腰子洗淨，片成兩片，裹上澱粉，放入五成熱油鍋，翻炒，加醬油、料酒、糖、
懷孕第7天
每日胎教 傳統胎養學說的內容，主要記載在歷代婦科與兒科的書籍中，如《千金方》中稱“養胎”，《婦人良方》中稱“胎教”，《產孕集》中稱“養孕”，而一些兒科專書，如《育嬰家秘》中稱“護胎”等。所用名稱雖有不同，但在保證孕婦健康，使胎兒能正常生長發育，避免孕期中各種不利因素，防止流產、死胎、畸形等方面，基本思想是一致的。
准媽媽保健 解熱鎮痛藥：大劑量阿司匹林可致胎兒畸形，還可造成出血傾向，水楊酸鈉可致流產、死胎、新生兒出血等，致畸作用不強。消炎痛可使胎兒動脈導管早閉，引起肺部動脈高壓，損害腎功能，導致尿液的生成減少。
飲食營養 懷孕前可用飲食調理：一品山藥。山藥 500克，麵粉150克，果仁、蜜餞、蜂蜜、糖適量。將山藥蒸熟去皮，加麵粉揉成麵團，做成圓餅放盤中，上面擺果仁蜜餞等，再蒸30分鐘。將糖、蜂蜜、澱粉調稠汁，燒開，澆在上面即可。山藥補腎氣，可孕前食用。
建議夫妻雙方每人每天攝入牛奶或豆漿250克、肉150~200克、雞蛋1~2個、豆製品100~150克、新鮮蔬菜水果至少500克、硬果類食物50克
鹽、蔥、薑等出鍋即可。腰子可補腎氣，適於孕前食用。
