確認懷孕後如何跟進營養
孕早期的膳食營養強調營養全面、合理搭配， 避免營養不良或過剩。 合理攝取營養的重要方法就是平衡膳食， 既使攝入的能量適宜， 又使營養素之間的比例恰當， 同時供給含有各種維生素、微量元素及無機鹽的食品。
妊娠初期， 准媽媽易發生食欲不振、輕度噁心和嘔吐， 此時孕婦應注意吃些容易消化、清淡少油膩的食物和符合口味的食物， 避免食用過分油膩和刺激性強的食物。 可將每日飲食調整為少量多餐， 每天加兩三次輔食；為了補充足夠的鈣質， 應多進食牛奶及乳製品；多吃粗糧、甘薯等含糖較多的食物，
寶媽平時飲食要有規律，每天少食多餐，可以有效的控制寶媽的體重，還有就是儘量不要多吃甜食 [詳細答案]
你好，最好用天然橄欖油比較安全。每晚臨睡前，仰臥在床上，將兩手上抹上按摩油，然後捧住胎兒，按照從上到下，從左到右的順序慢慢按摩10次。剛開始一周最多3次，一個月後就開始每天都堅持，每次時間在5-10... [詳細答案]
隨著社會的發展，電腦越來越廣泛應用於工作和生活中，不少育齡婦女往往有這樣的疑惑。電磁輻射對孕婦，特別是懷孕前三個月的孕婦影響最大，容易造成自然流產、畸形兒、影響胎兒正常發育等。 這種危害也是孕婦最擔... [詳細答案]
你好，懷孕期內同房是不會懷孕，因為此時已經受孕在身，女性已經沒有再排卵了；孕期性☆禁☆生☆禁☆活注意的是不建議在孕早期（前三個月）和孕晚期（最後一個月）同房，以防性☆禁☆交不當分別造成流產和早產可能，其他時間注意合適... [詳細答案]
1、孕婦從孕26周開始讓胎兒聽胎教音樂，每次不超過20分鐘，每天1～2次。用答錄機放音，孕婦距音箱1.5～2米，音箱的音強在65～70分貝。2、如果用耳機在孕婦腹壁放音，則耳機處為60分貝即可。孕8... [詳細答案]
