孕吐的准媽媽看過來
都懷了寶寶， 為什麼有的媽媽什麼反應都沒有， 而有的卻被孕吐纏上？那種翻天覆地、一天多次的嘔吐真真叫人苦不堪言， 甚至有的媽媽會發出“早知如此就不懷什麼鬼孕”的怨言。 究竟孕吐是怎麼一回事？有沒有可能緩解？如何緩解呢？
對於孕吐， 目前科學有四中解釋。
解釋一 胎兒發出本能的保護資訊
孕吐是生物界保護腹中胎兒的一種本能。 人們日常生活所吃的各種食物， 含有對人體有輕微損害的毒素， 但對健康並不構成威脅， 也不會出現不良反應。 可孕婦就不同， 腹中弱小的生命不能容忍母體對這些毒素的無動於衷，
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解釋二 傳遞胎兒的存在資訊
懷孕後， 在激素的影響下， 胎盤會分泌大量絨毛膜促性腺激素， 抑制胃酸的分泌， 大大降低消化酶的活性， 減少胃腸蠕動， 從而影響准媽媽的食欲和消化功能。 最典型的表現是晨吐， 持續一段時間後會自然消失。
孕早期胎兒正處於萌芽階段， 完全沒有外力來表達他的存在。 妊娠中晚期， 胎兒可以通過胎動來喚起媽媽的注意。 因此早孕反應， 實際上是胎兒向媽媽傳遞自己存在的資訊，
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解釋三 要求准媽媽調整飲食的資訊
孕吐的出現， 使得准媽媽不得對日常飲食做出相應調整， 以適應腹中胎兒生長發育的需要。 懷孕之後， 有些准媽媽愛吃酸味食物， 這是因為酸味能夠刺激胃液分泌， 提高消化酶的活力， 促進胃腸蠕動， 增加食欲， 利於食物的消化吸收。
調整運動方式的資訊
為了讓腹中胎兒安全成長， 不少准媽媽會整個孕期不上班， 或經常請假休息， 家務活也不幹， 其實這種做法是不科學的， 對準媽媽和胎兒均無益處。 而孕吐的出現， 就是提示准媽媽對不合理的運動方式進行調整。
孕吐何時能夠結束？
很多准媽媽都特別擔心孕吐會影響胎兒的營養供給，
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改善孕吐的四重療法
飲食療法
其實孕早期(前三個月)胎兒生長緩慢， 並不需要太多的營養。 在口味上可以儘量選取自己想吃的東西， 還要儘量減少每次進食的量， 少食多餐。 多喝水， 多吃富含維生素的食物， 可以防止便秘， 因為便秘會加重早孕反應。
盡可能多地變換就餐環境， 這樣能激發食欲。
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心理療法
心理放輕鬆比什麼都重要， 心理壓力過大， 妊娠反應會更加嚴重。 孕吐是正常現象， 只要在正常範圍內， 不用擔心會給胎兒造成不良影響。
瞭解一些相應的科學知識， 多與周圍的媽媽和孕姐交流， 相互學習， 解除心理壓力。 也可以多和自己的體檢醫生交流， 把自己的情況告訴醫生， 看看有沒有必要進行相應的孕吐治療。
運動療法
整天吃不下飯， 心情煩躁， 體力欠佳， 難道就是不起床的理由嗎？不行！不能因為噁心嘔吐就整日臥床， 因為這樣只能加重早孕反應。 如果活動太少，
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適當參加一些輕緩的活動， 如室外散步、做孕婦保健操等， 都可改善心情， 強健身體， 減輕早孕反應。
藥物療法
有些准媽媽嘔吐現象比較嚴重， 此時， 為了保證母體及胎兒健康之需， 就應補充營養劑。 比如服一些B族維生素和維生素C， 還可以減輕妊娠反應的不適。
營養補充劑分為複合劑與單劑兩類， 複合劑適用於多種營養素不足和攝入量不夠或膳食不平衡的准媽媽；單劑適用于膳食比較平衡而個別營養素不足的准媽媽。 比如有的人沒有吃乳製品的習慣， 攝入鈣的量不足， 且鈣充分吸收受很多因素影響， 所以當個別營養素不足時需要補充單劑。
確定是否需要吃營養劑，需到醫院做生化檢查，看自己是否存在營養不良的問題，根據醫生的建議有針對性地調整膳食並吃補充劑。
重要提示：
雖然孕吐一般情況下不會影響身體健康，但也有約1%的情況十分嚴重，導致脫水，體重下降。一旦出現脫水、暈眩、心跳加速或嘔吐次數頻繁，不能進食，嘔吐物中夾有血絲，都必須馬上去醫院。
孕吐原因及應對方略
為什麼會孕吐呢？
三個主流說法
1、荷爾蒙的急劇變化
一懷孕，荷爾蒙就會急劇變化。由於身體無法承受這種劇變，所以會發生孕吐。
2、孕媽媽體內的免疫反應
據說，在孕媽媽的體內，會產生一種把寶寶當成“異物”的、想排斥胎寶寶的免疫力，“孕吐”就是因此而產生的過敏反應。
3、為了保護胎寶寶
在懷孕初期這個重要的時候，為了不讓媽媽吃得太多，活動得太多，所以產生此反應來保護寶寶。
雖然眾說紛紜，但都無法作出完滿的解釋。此外，如果出現多胎妊娠(雙胞胎)等情況的話，孕吐現象可能會更嚴重。
什麼都不想吃！
孕吐反應一般出現在懷孕6～10周左右。
早孕反應嚴重的話，孕媽媽可能會粒米難進。如果這種吃不下東西的日子一直在持續，連水都不能喝，那就是“嚴重妊娠反應”，需要去看一下醫生，他會給你掛點滴。
輕度妊娠嘔吐VS重度妊娠嘔吐
孕吐嚴重時的所輸的點滴主要使用維生素B1和B6。在身體無法攝取營養、維生素B1極度不足的情況下，會引起危險。而維生素B6有安神的效果，因此它或多或少減輕了妊娠反應。
孕媽媽謹慎服用維生素B6
十招減輕孕媽媽晨吐
1.充分休息。壓力過大，很可能會加劇晨吐症狀。可以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃，並保證擁有一個充足的睡眠。
2.早晨少量地吃東西。在胃裡留存一些東西，能防止噁心嘔吐。
3.不要過長時間呆在電腦或電視前面。螢幕上無法察覺的快速閃爍，會加重晨吐症狀。
4.適度鍛煉，特別在懷孕早期。
5.喝水時加些蘋果汁和蜂蜜，有助於保護胃。
6.吃些蘋果醬。它能穩定胃，驅走晨吐症狀。
7.吃一些梨或橘子。
8.吃一個烘烤過的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉裡含有鉀，也能減少晨吐。
9.穿著儘量舒適。腰部太緊的服裝會加劇晨吐。
10.服用兒童維生素代替產前維生素。這種維生素更容易消化，不會占胃。
孕媽媽要學會分散自己的注意力。如果太過在意，晨吐症狀可能會加重。
另類招數：很多孕媽媽，都是在早上空腹的時候感覺很糟糕。所以，請准爸爸做早餐吧，這樣一起床就能吃到東西了。
Q & A
Q1：孕吐反應也會遺傳嗎？
A：有遺傳的原因，也可能是因為生活習慣、體質等相似的緣故。但這不是絕對的，不必太過擔心。
Q2：懷男孩孕吐會嚴重些，女孩會好些？
A：孕吐嚴重與否和寶寶的性別沒有關係。但受到孕媽媽的體質、性格、精神狀態及環境等影響。
Q3：怎麼會突然想吃某種特定的食物，吃不到就很難過？
A：孕吐時期，不必擔心寶寶營養不足等問題。想吃什麼就吃吧，基本上吃什麼都可以。等到感覺可以吃些其它東西了，再多進食一些富含維生素B1的食物。
確定是否需要吃營養劑，需到醫院做生化檢查，看自己是否存在營養不良的問題，根據醫生的建議有針對性地調整膳食並吃補充劑。
重要提示：
雖然孕吐一般情況下不會影響身體健康，但也有約1%的情況十分嚴重，導致脫水，體重下降。一旦出現脫水、暈眩、心跳加速或嘔吐次數頻繁，不能進食，嘔吐物中夾有血絲，都必須馬上去醫院。
孕吐原因及應對方略
為什麼會孕吐呢？
三個主流說法
1、荷爾蒙的急劇變化
一懷孕，荷爾蒙就會急劇變化。由於身體無法承受這種劇變，所以會發生孕吐。
2、孕媽媽體內的免疫反應
據說，在孕媽媽的體內，會產生一種把寶寶當成“異物”的、想排斥胎寶寶的免疫力，“孕吐”就是因此而產生的過敏反應。
3、為了保護胎寶寶
在懷孕初期這個重要的時候，為了不讓媽媽吃得太多，活動得太多，所以產生此反應來保護寶寶。
雖然眾說紛紜，但都無法作出完滿的解釋。此外，如果出現多胎妊娠(雙胞胎)等情況的話，孕吐現象可能會更嚴重。
什麼都不想吃！
孕吐反應一般出現在懷孕6～10周左右。
早孕反應嚴重的話，孕媽媽可能會粒米難進。如果這種吃不下東西的日子一直在持續，連水都不能喝，那就是“嚴重妊娠反應”，需要去看一下醫生，他會給你掛點滴。
輕度妊娠嘔吐VS重度妊娠嘔吐
孕吐嚴重時的所輸的點滴主要使用維生素B1和B6。在身體無法攝取營養、維生素B1極度不足的情況下，會引起危險。而維生素B6有安神的效果，因此它或多或少減輕了妊娠反應。
孕媽媽謹慎服用維生素B6
十招減輕孕媽媽晨吐
1.充分休息。壓力過大，很可能會加劇晨吐症狀。可以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃，並保證擁有一個充足的睡眠。
2.早晨少量地吃東西。在胃裡留存一些東西，能防止噁心嘔吐。
3.不要過長時間呆在電腦或電視前面。螢幕上無法察覺的快速閃爍，會加重晨吐症狀。
4.適度鍛煉，特別在懷孕早期。
5.喝水時加些蘋果汁和蜂蜜，有助於保護胃。
6.吃些蘋果醬。它能穩定胃，驅走晨吐症狀。
7.吃一些梨或橘子。
8.吃一個烘烤過的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉裡含有鉀，也能減少晨吐。
9.穿著儘量舒適。腰部太緊的服裝會加劇晨吐。
10.服用兒童維生素代替產前維生素。這種維生素更容易消化，不會占胃。
孕媽媽要學會分散自己的注意力。如果太過在意，晨吐症狀可能會加重。
另類招數：很多孕媽媽，都是在早上空腹的時候感覺很糟糕。所以，請准爸爸做早餐吧，這樣一起床就能吃到東西了。
Q & A
Q1：孕吐反應也會遺傳嗎？
A：有遺傳的原因，也可能是因為生活習慣、體質等相似的緣故。但這不是絕對的，不必太過擔心。
Q2：懷男孩孕吐會嚴重些，女孩會好些？
A：孕吐嚴重與否和寶寶的性別沒有關係。但受到孕媽媽的體質、性格、精神狀態及環境等影響。
Q3：怎麼會突然想吃某種特定的食物，吃不到就很難過？
A：孕吐時期，不必擔心寶寶營養不足等問題。想吃什麼就吃吧，基本上吃什麼都可以。等到感覺可以吃些其它東西了，再多進食一些富含維生素B1的食物。
