春季， 是各種流行病和感冒等疾病的高發季節。 那麼， 准媽媽該如何預防流行感冒呢？注意以下7點， 就能在流感盛行的春季有效控制氣喘與預防感冒。
春季， 是各種流行病和感冒等疾病的高發季節。 那麼， 准媽媽該如何預防流行感冒呢？其實孕婦預防感冒的方法， 同一般人一樣， 只是因為腹中孕育著另一個生命， 在預防上要更加徹底嚴密執行。 注意以下7點， 就能在流感盛行的春季有效控制氣喘與預防感冒。
1、避免前往人群眾多或小孩聚集處， 人多口雜， 容易傳染；
2、錢、把手、水龍頭等和人最容易接觸的東西，
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3、勤戴口罩。
戴口罩的好處：
a、過敏體質的人鼻子和眼睛容易過敏， 戴口罩可以避免接觸。
b、為了確保孕婦健康， 只要家中有人感冒， 准媽媽就要戴口罩。
4、孕婦避免接觸感冒家人使用的碗碟。
5、注意調適身心狀態
孕婦身心負擔大， 平日要多休息， 才能有健康的身體， 但也不能睡過頭， 反而造成身體不適。 以下是孕婦要特別注意的事項， 因為這些因素會降低孕婦抵抗力， 感冒病毒也就容易侵入：1壓力過大， 2 工作太累， 3 熬夜， 4 情緒悲傷。 准媽媽身心要保持好狀態， 就可以預防感冒。
6、注意調試室內環境
住在潮濕之處的准媽媽， 要利用除濕機去除空氣中的濕氣。 對於住在早晚溫差大的准媽媽，
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7、攝取適當的食物， 並以藥膳和背部按摩進行自我調理。
注意上述7點， 就能在流感盛行的春季有效控制氣喘與預防感冒。
