胎兒的嗅覺
對酒精和香煙的依賴， 從胎兒時期就開始了。
正如上一節所說的那樣， 母親懷孕期間， 胎兒會無條件地接受母親所攝取的飲食， 並覺得很“美味”。 這為什麼呢？
因為， 當母親進食的時候， 食物的味道和糖分會通過羊水傳達到胎兒那裡。 母親進食的時候， 羊水中糖分和食物味道的濃度要比平時高， 於是， 胎兒便認為“食物的味道=必要的養分”。
另外， 胎兒不僅能記住母親所吃食物的味道， 還能記住它們的氣味。
2000年， 法國國立科學研究中心（CNRS）的貝諾阿？斯卡爾博士等人曾以24名剛出生的新生兒為物件進行了一項實驗，
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總而言之， 母親在懷孕期間所吃的食物， 對嬰兒日後的口味傾向將有非常大的影響。 因此， 母親喜歡吃的食物， 往往自己的孩子也喜歡吃。
胎兒也會對煙酒上癮
與進食一樣， 如果孕婦吸煙或者喝酒， 那麼香煙和酒中的物質也會通過羊水傳遞給胎兒。
很久以前科學家就發現如果人在青春期開始飲酒， 那麼成年後更容易對酒精產生依賴性， 形成酒癮。 但是， 最新的研究成果（2005年， 美國賓漢姆頓大學的學者所進行的研究）顯示， 容易對酒精成癮的原因甚至可以追溯到胎兒時期。
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例如， 給一隻懷孕的老鼠喝酒， 那麼胎兒會通過羊水、新生兒通過母乳接受母親所攝入的酒精， 並把酒精的氣味當成“必要養分的氣味”。 結果， 酒精的氣味竟然成了“母親的氣味”。
人也是如此， 如果胎兒時期對酒精的味道、氣味產生特殊的記憶， 那麼成年之後即使知道酒精的副作用與危害， 但仍忍不住要喝酒， 而且飲酒量越來越大， 最終形成難以克服的酒癮。
另外， 母親在懷孕期間吸煙， 胎兒可能發生中毒症狀， 或者新生兒出現手顫、失眠、意識模糊等症狀29。
如果母親在懷孕期間吸煙， 那麼不僅會造成胎兒的尼古丁中毒， 而且， 有研究結果顯示， 這些孩子進入青春期， 成為少男、少女後， 發生注意力缺陷多動障礙（ADHD）30或做出反社會行為31的危險性更高。
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懷孕期間戒煙， 可以減少孩子ADHD等症狀的發生率
2005年， 英國精神醫學研究中心的塔尼亞？巴頓博士以吸煙的孕婦以及她們生出的孩子為物件，
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塔尼亞？巴頓博士對723名單卵雙胞胎和1173名雙卵雙胞胎進行了調查， 調查的時間範圍是從出生到讀小學。 結果， 這些孩子中， 如果母親在懷孕的時候沒有吸煙， 那麼孩子出現ADHD症狀或做出反社會行為的比例就會減少2～3%32。
也許有人認為2～3%的差別並不算太大的差別， 但是， 為了讓我們的後代能夠更加健康地成長， 我想孕婦通過戒煙來減少孩子出現ADHD症狀或做出反社會行為的比例是非常值得的。
吸煙可以引起人的大腦興奮33， 孕婦吸煙時， 大腦的興奮也傳達到腹中胎兒的大腦。 另外， 母親吸煙可以引起血管的收縮， 從而減少對胎兒的氧氣供給量。 這樣一來，
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很多人把吸煙、飲酒當成緩解壓力的手段， 而實際上， 除了吸煙、飲酒之外， 還有很多方法可以緩解壓力， 為了我們的後代著想， 懷孕的母親們應該選擇其他方法來放鬆心情、緩解壓力。 例如， 清早起床去晨光中漫步， 就有助於排解憂鬱的心情；游泳、孕婦保健操等適量的運動也可以保持陽光般的心情（不過， 不善於運動的母親， 也沒有必要強迫自己去做運動）。
最近流行的芳香療法34， 簡單易行， 建議孕婦們不妨嘗試一下。 另外， 按照自己喜歡的方式生活， 就是最好的減輕壓力的方法， 比如坐在沙發裡聽聽音樂、看看電影……
實際上，每個人都有自己不同的放鬆方法35。只要找到適合自己的放鬆方法，您就能從容面對充滿壓力的現代生活。
關鍵點：
母親懷孕期間吸煙、飲酒，不僅對胎兒，甚至對寶寶出生後的成長都會造成惡劣的影響。因此，希望母親們採取其他方法來緩解壓力、放鬆心情。
比如坐在沙發裡聽聽音樂、看看電影……
實際上，每個人都有自己不同的放鬆方法35。只要找到適合自己的放鬆方法，您就能從容面對充滿壓力的現代生活。
關鍵點：
母親懷孕期間吸煙、飲酒，不僅對胎兒，甚至對寶寶出生後的成長都會造成惡劣的影響。因此，希望母親們採取其他方法來緩解壓力、放鬆心情。
