孕媽媽注意：臍帶繞頸可以避免嗎？

如何避免臍帶繞頸

導讀：一般孕期臍帶繞頸的發生率為20～25%， 其中臍繞頸一周的發生率為89%， 而臍帶繞頸兩周的發生率為11%， 臍帶繞頸3周及以上者則很少見。

在產檢做B超時， 細心的准媽媽可以發現B超醫生往往會在報告單上寫上一個“△”， 後面則是跟著0或者不同的數位。 這究竟代表什麼意思呢？其實很簡單， 這是代表寶寶當前有沒有臍帶繞頸。 0是表示沒有臍帶繞頸， 而其他不同的數字則是指臍帶繞頸的圈數。 一般孕期臍帶繞頸的發生率為20～25%， 其中臍繞頸一周的發生率為89%， 而臍帶繞頸兩周的發生率為11%， 臍帶繞頸3周及以上者則很少見。

我們知道臍帶是聯繫媽媽和寶寶之間的唯一通道， 它一端連接于胎寶寶的腹壁臍輪處， 另一端則附著於供給營養的胎盤上， 寶寶通過臍帶血循環與母體進行交換， 從母親獲得氧氣以及所需的各種營養物質， 同時排出胎寶寶體內的廢物。 因此， 臍帶發育的良好與否、有無異常， 對胎寶寶的健康發育起著無比重要的作用。

臍帶繞頸都是危險的嗎

既然臍帶的角色如此重要， 那麼臍帶繞頸是不是就意味著寶寶在媽媽肚子裡有危險呢？其實也不儘然。

臍帶本身有補償性伸展， 不拉緊至一定程度就不會發生臨床症狀， 所以對胎兒的危害也不大。 大多數的臍帶往往都是由於臍帶本身比較長，

而恰巧寶寶又比較活躍， 經常有大的翻身活動， 這樣就有可能使得臍帶繞上脖子。 當寶寶向臍帶繞頸的反方向轉回來時， 臍帶纏繞就會解除。 當然， 如果臍帶繞頸圈數較多， 寶寶自己運動出來的機會就比較少一些。 一旦臍帶纏繞較緊， 影響臍帶血流的通過， 從而影響到寶寶氧和二氧化碳的代謝， 使胎寶寶出現胎心率減慢， 嚴重者可能出現寶寶缺氧， 甚至使寶寶胎死腹中。

如何避免臍帶繞頸

是否可以避免發生臍帶繞頸呢？准媽媽可以通過以下辦法減少臍帶繞頸的發生率。

1適當飲食 多進食富含營養的食物， 避免煙酒及過於辛辣、刺激性強的食物， 忌生食海鮮、沒有熟透及易過敏的食物。

2適當運動 運動時要選擇動作柔和的項目，

如散步、游泳、准媽媽體操等， 不宜選擇劇烈的運動， 也應避免過於喧鬧的運動環境。

3適當休息 生活要有規律， 不要熬夜， 不能太貪玩， 避免過於勞累。

4適當胎教 在進行胎教時要選擇曲調優美的樂曲， 節奏不宜過強， 聲音不要過大， 時間不能過長， 次數必須適當。

做到了以上幾點能有效避免對胎寶寶的過度刺激， 避免胎寶寶長期處於過度興奮、活躍狀態， 能很大程度低降低臍帶繞頸的發生率。

發生臍帶繞頸也不用怕

當臍帶繞頸還是不可避免的發生了， 准媽媽也無需緊張， 你要記住以下幾點：

避免劇烈運動 儘量採取左側臥位。

每天堅持數胎動 胎動次數明顯異于平時時， 應及時去醫院檢查。

按時做好產前檢查 通過胎心監測和超聲檢查等間接方法，

判斷胎兒在宮內的情況。

不要輕易作剖宮產 不要因懼怕臍帶意外而要求作剖宮產， 只有當臍帶繞頸2～3圈以上的， 才可以放寬手術指征。

總之， 臍帶繞頸是分娩時一種常見的情況， 我們只要按常規產檢， 有胎動異常時及時就診， 那麼臍帶繞頸就不會造成你和胎寶寶的困擾。 必須放下心理包袱， 做一個心情愉悅的准媽媽！

臍帶繞頸有以下3種常見原因：

1 羊水過多 胎兒容易翻滾， 易導致臍帶纏繞。

2 臍帶太長 容易發生臍帶纏繞。

3 胎兒體型太小 子宮腔內活動空間大， 易導致臍帶纏繞。