孕媽媽注意：過度進補對胎寶寶無益

為了肚子裡的寶寶夠營養， 准媽媽們不惜用各種補品每天進補， 甚至做好準備剖腹產要個大個寶寶。 昨日， 記者在婦兒醫院瞭解到， 目前， 不斷讓還尚未出生的寶寶“增肥”的准媽媽們， 已成為醫院獨特的“風景”。 醫生提醒說， 寶寶太大， 剖腹產都有困難， 准媽媽們應該適當控制飲食， 以免對寶寶不利。

28歲的馬女士自從懷孕後便成了家裡的特殊照顧物件， 不僅全職在家安胎， 每天除了一日三餐， 家裡還經常燉燕窩、熬雞湯， 一個勁催她多吃一點。 目前， 馬女士懷孕已經34周， 胃口一直很好， 每次到市婦幼保健中心進行圍產檢查，

只要醫生說寶寶長得大， 家人便開心不已。 近日的檢查中， 醫生發現寶寶的雙頂徑（即測量胎兒發育和大小的指標）已達到90毫米， 而正常足月胎兒也不過為90到95毫米， 醫生認為馬女士應該控制飲食， 寶寶長太大了即使是剖宮產也會比較困難。

同馬女士一樣， 許多產婦認為， 孩子大點沒關係， 自己生不下來就“挨一刀”， 剖宮產儼然成了產婦的“定心丸”。 現在的孕婦養尊處優， 懷的寶寶普遍偏大， 越來越多的產婦因為寶寶太大生不出來而選擇剖宮產。 剖宮產其實也不是萬能的， 孩子過大也會增加剖宮產的風險， 容易造成切口大出血， 而大個頭的孩子比小個頭的孩子在手術過程中更易發生缺氧的情況， 大個頭孩子的心臟、腎的負荷更重。

由於營養狀況過好， 長大後更易患高血脂症、Ⅱ型糖尿病等“肥胖病”。 因此， 為了產婦也為了寶寶的健康， 准媽媽們進補要悠著點， 不是吃得越多越補就越好， 其實准媽媽的食物既要有良好的品質， 又要有良好的品質。

為了確保產婦和寶寶能有最好的機會獲得健康， 建議打算懷孕的婦女， 在懷孕前至少3個月就應當改變生活習慣， 還要有健康的飲食。 在懷孕前和孕早期補充葉酸， 能使新生兒神經管缺陷的發病率降低75%。 除了神經管缺陷以外， 妊娠期婦女葉酸攝入不足還與低出生體重有關。 在懷孕前和孕早期補充葉酸至關重要。 還要確保准媽媽的食物豐富多樣， 才能保證媽媽和胎兒的健康。

很多的准媽媽知道懷孕要吃優質蛋白， 而忽略了對微量營養素的補充。 其實， 低蛋白＋高碳水化合物的飲食， 將會引起胎兒高血壓， 引起的高血壓將會持續終生。 相反高蛋白＋低碳水化合物的飲食可影響胎兒的生長。

另外待產的准媽媽們， 在整個孕期， 每一位准媽媽到足月時體重平均增加12.5公斤， 包括：胎兒、胎盤、羊水、子宮、乳☆禁☆房、血液、組織間液及脂肪沉積等碳水化合物。 飲食的適量是健康飲食的基礎， 在懷孕早期准媽媽的體重增加的不是很多， 但到中晚期， 准媽媽的體重會明顯增加很多。 很多准媽媽由於不健康的飲食， 不適當合理的進補， 使得體重增長過快， 引發分娩合併症風險和產後體型很難恢復的問題。