孕媽媽注意：過春節5個注意事項

守夜、春晚、賀歲大片……春節即將來臨， 准媽媽卻要加倍小心。 孕婦如何安全地歡度春節， 專家給出了春節健康提醒。

1 電影電視少看

春節長假看電影、看電視， 對於娛樂活動驟減的孕婦來說有巨大的吸引力， 而且還認為好的影視作品是一種胎教。 但是不少影片由於場面宏大、情節緊張刺激， 孕婦看了之後會出現不適症狀。

溫馨提醒：孕婦可以看電影、電視， 但要注意時間和距離。 在家適當看看優美、輕鬆的電影電視劇， 能起到調節情緒的作用， 利於胎教。 電影院強烈音效和不流通的空氣， 以及緊張刺激的情節都是不利於孕期健康的，

2 穿衣首選保暖

過年了， 准媽媽們總想讓孕氣、喜氣再沾上點浪漫， 和准爸爸好好過最後一次的二人世界， 於是想把自己打扮得漂漂亮亮。

專家提醒：對於孕婦來說， 健康是第一位的， 保暖， 是過節穿衣的第一原則。 此外， 孕婦參加各種聚會和活動也可以施以清淡的妝容， 但是使用的產品最好是植物和純天然類型， 避免含過多激素和鉛、銅、汞元素。

3 飲食做到“四個一”

許多婦女認為懷孕不用考慮身材， 想吃什麼就吃什麼， 尤其是過年更是大吃特吃。

專家提醒：節日期間， 准媽媽不要暴飲暴食， 不要吃太多主食或甜食， 飲食要少油、低鹽， 多吃蔬菜， 水果要適量。 懷孕前3個月， 一日三餐已經足夠，

4 打牌要克制

春節的特點就是餐桌文化豐富， 打牌、搓麻將的氣氛也同樣濃烈。 不少孕婦往往一玩起來就刹不住車， 忘了自己的准媽媽身份。

專家提醒：節日期間親朋好友相聚、活動較多， 孕婦要安排好休息， 減少應酬， 不要下廚久站， 或者長時間聊天。 更不宜通宵達旦打牌搓麻將， 這樣會阻礙下肢靜脈回流， 肌肉處於緊張狀態， 引發疲勞， 影響胎兒生長發育， 更嚴重的會導致孕婦妊高症、子癇， 危及孕婦及胎兒生命安全。

5 長途旅行別坐汽車

許多人喜歡利用春節難得的假期去旅遊， 而孕婦則要特別小心， 最好是在家安心養胎， 如果實在要出遠門， 出發前必須瞭解3個注意事項。

專家提醒：3個注意事項包括：與專業的婦科醫生取得聯繫， 將整個行程向醫生交底， 以獲得醫生的技術指導；準備幾套寬鬆、舒適、柔軟的衣褲與鞋襪， 隨身攜帶一個適合自己的枕頭或軟墊供旅行時使用；必須有人陪同， 以確保旅途中的周全照應與安全。

孕婦長距離旅行， 應選擇飛機、火車、輪船這些既平穩舒適又安全的交通工具。 乘坐汽車是下策， 因為旅途顛簸、跳躍是引起流產的第一位因素