孕媽媽注意：預防尿路感染的4個方法

孕期准媽媽儘量避免性☆禁☆生☆禁☆活， 可以在孕中期進行， 但一定要注意清潔工作。 准媽媽要注意以下問題防止尿路感染：

1.保持良好的身體狀況

要特別注意外☆禁☆陰清潔， 每次排尿後必須吸幹外☆禁☆陰殘留的尿液， 否則細菌很容易繁殖；無論大小便， 都要用流動水（最好是溫開水）從前向後沖洗私處， 然後用煮沸過的乾淨毛巾從前向後擦乾淨。

2.睡覺時應採取惻臥位

以減輕對輸尿管的壓迫， 使尿流通暢。 不僅利於尿液通暢、預防尿路感染， 而且對增加胎兒血液供應量也有益。

3.節制性☆禁☆生☆禁☆活

早孕（懷孕初3個月）期間和預產期前1個月不宜有性☆禁☆生☆禁☆活。

4.吃冬瓜、西瓜、青菜等清熱利濕食物

也可用蓮子肉、赤豆、綠豆等煮湯喝， 既有利於減少尿路感染的發生， 還可以保胎養胎。