孕媽媽注意：預防輻射需注意什麼？

導語：每個准媽媽都會關注身邊環境對健康的影響， 孕期是個非常重要的時期裡， 其中輻射的影響是備受關注的一項。 但是“輻射”到底危害？如何正確防範？每個人多會有些不同的見地。 下面的是些相對專業的說法。

說到輻射， 很多准媽媽都會談“輻”色變， 事實上輻射並沒有想像中那樣可怕， 准媽媽要端正態度， 太過緊張對孕婦心理和胎兒的健康都沒有好處， 對於一般生活中的電磁輻射不必過於擔憂。 因為日常生活中， 多數電器的電磁輻射都有檢測標準值， 只要達到國家品質檢測的標準， 對人體相對是安全的。

但是一些雜牌的電器為了降低成本， 輻射的量還是引起我們的注意。

“輻射” 被人稱為繼大氣、水、噪音污染外的第四種污染。 長期受到超強度的電磁輻射， 身體有可能出現以下症狀：皮膚衰老加快；各種惡性腫瘤發病機率增加；胚胎發育不良， 生長發育遲緩；孕婦流產率升高， 畸胎髮生率升高；身體抵抗力降低；容易產生頭痛、失眠、心律失常等神經衰弱症狀。

所以在日常生活當中， 我們要從那些方面去注意呢， 下面我們就從各個方面討論一下：

1.進行環境監測

現在對於環保愈 來愈重視， 很多地方均成立了環境監測機構， 可以對房屋的輻射和污染進行檢測。 因此， 要確保居住環境是否符合環保要求， 准媽媽可以請專業的檢測機構對居住的房屋進行輻射檢查，

特別是新購或剛裝修完的居房， 儘量避免生活在不健康的環境中。 如果檢測出來居房有輻射現象， 那麼應該請專業人士採取措施， 加以遮罩， 使接觸輻射材料的距離 加大， 接受輻射的時間減少。 要提醒大家的是， 目前市面上的檢測機構魚目混珠， 一定要認定持有國家頒發檢測資質的單位和機構。

2.注意通風環境

很多孕婦在懷孕期間仍然參加工作。 在密集式的辦公樓和通風性差的辦公環境裡， 很多電腦同時開著， 加劇了辦公區域潛在的輻射威脅， 對孕婦的健康會有不良影響。 因此， 最好選擇離窗戶較近、通風效果好的辦公位置， 無論你是否時刻對著電腦 ， 每工作1―2個小時，

都應起身到窗邊透透氣。 另外， 中午休息的時候， 到樓下或者戶外散散步， 呼吸一下新鮮空氣， 同時也可放鬆心情。 准媽媽最好不要頻繁地使用影印機， 如需使用， 記得將通風設備打開， 或者站在靠 窗通風的位置。

3.減少接觸輻射的時間

目前尚未有足夠證據證明電腦輻射對胎兒的發育有影響， 但為了安全起見， 建議在懷孕前3個月（胎兒處於細胞分裂和器官分化時期， 對輻射較敏感。 ）儘量少接觸電腦。 如是工作中經常要接觸電腦的， 可以使用手提式或者純屏液晶顯示器的低輻射電腦， 這種的輻射量非常小。 另外， 有研究表明， 電腦顯示器後面和側面是輻射較強的 區域， 因此准媽媽在工作中應避免坐在電腦螢幕的側面和後面，

當暫時不需要用電腦時， 可以將顯示器關掉。

雖然說很多家用電器只要不是長時間同一時間使用， 對人體是安全的， 但由於准媽媽處於特殊時期， 還是需要小心使用。 比如， 用微波爐注意不 要讓微波爐對著肚子的位置轉動；不要將很多家用電器集中在臥室；孕期避免使用電磁爐、電熱毯等輻射量高的電器。

4.借助防輻射工具

防輻射除了日常需要注意以外， 准媽媽還可以適當借助一些防輻射產品， 如需長期對著電腦工作的， 可以穿防輻射衣。 但是對這些產品， 准媽媽也不能過於依賴， 不能因為使用了防輻射產品就可以高枕無憂， 對輻射視而不見。 一定要記住， 防輻射產品只有輔助的功效， 絕對不是萬能的，

防範的根本需要准媽媽在日常生活中加以注意。