有很多孕婦在懷孕期間不知道該如何洗澡，
雖然已經告訴大家在懷孕期間最好不要坐浴，
但是還是有不少的孕媽們不注意這個方面的問題，
最後導致問題出現，
所以現在母嬰頻道小編來為大家介紹一下孕媽媽洗澡的注意事項，
希望孕媽們能夠謹記以下方面的問題，
以免導致問題發生。
一、浴室的設備要注意安全
浴室經常濕滑滑的，
是家中最容易滑倒的地方，
一不小心就會造成頭部、尾椎及四肢受傷、骨折，
非常危險;准媽媽跌倒更是危險，
可能會造成流產或早產等不幸事件，
所以孕婦洗澡最重要的就是要預防跌倒。
Advertisiment
因此，
浴室的安全防滑設備必須完善，
例如：1.在浴室地板鋪上防滑墊，
並定期清洗，
以免卡住太多污垢。
2.牆壁四周要設置穩固的扶手。
3.洗臉槽安裝要穩固。
曾有人因滑倒緊急抓住洗臉槽，
但因洗臉槽安裝不穩固反而掉下來砸到腳，
造成嚴重骨折。
4.浴室內儘量減少雜物，
例如：椅子、盆子、籃子等等，
以免絆倒;若需放置則靠邊集中放好。
5.買一個置物架(雙層或三層，
並須固定妥當)集中放置所有浴室小用品，
如洗髮精、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹風機等，
以免到處散落造成使用不便，
甚至將人絆倒，
徒增危險。
二、選購適當的沐浴用品
沐浴用品應採用中性、無刺激性、無濃烈香味、具保濕性者為佳，
以免傷害准媽媽敏感的肌膚。
Advertisiment
因為：1.萬一使用到不適合的沐浴用品，
可能會產生皮膚乾燥、脫皮，
甚至起疹子等過敏現象。
2.若使用香味太過濃烈的沐浴用品，
不但刺激性較強，
聞起來也會不舒服，
容易造成頭暈;所以同理可知，
浴室內也不要放置芳香劑，
因為對孕婦及胎兒都有刺激性，
只須將浴室打掃乾淨、沒有異味即可。
三、不能泡熱水澡，
只能淋浴
在懷孕12周之內，
准媽媽不宜泡熱水澡，
防止對胎兒發育造成危害。
大量的臨床資料顯示，
高溫環境容易造成胎兒無腦或腦神經缺陷。
泡熱水澡，
如果不注意生殖保健或者在有生殖系統疾病的情況下，
還有引發宮腔感染的可能。
即使在懷孕的中、後期，
也不宜泡熱水澡，
一般的適宜溫度的淋浴足矣。
Advertisiment
我們知道，
准媽媽的血液迴圈和常人有所不同，
如果經歷冷、熱水的過度刺激，
其心腦負荷的調整往往不同于常人，
容易因血液迴圈障礙產生休克、暈眩或虛脫，
出現不該出現的危險。
因為高溫環境可能造成胎兒無腦或腦神經缺陷。
而且，
准媽媽如果在懷孕中、後期打算泡熱水澡，
也應視個人體質而定，
因為此時准媽媽的血液迴圈和常人不同，
在經歷冷、熱水的過度刺激後，
其心腦負荷可能無法像一般人調適得那麼好，
很可能產生休克、暈眩或虛脫的情況。
總之，
母嬰頻道小編提醒孕媽們在懷孕期間最好不要用太熱的水洗澡，
泡澡是不可取的，
淋浴是可行的方式，
特別是在懷孕中後期一定要特別注意這個方面的知識，
Advertisiment
不要因為洗澡而出現什麼問題，
同時洗澡的時候一定要注意自身的安全，
不要讓自己有摔跤的危險。
