有很多孕婦在懷孕期間不知道該如何洗澡，
雖然已經告訴大家在懷孕期間最好不要坐浴，
但是還是有不少的孕媽們不注意這個方面的問題，
最後導致問題出現，
所以現在母嬰頻道小編來為大家介紹一下孕媽媽洗澡的注意事項，
希望孕媽們能夠謹記以下方面的問題，
以免導致問題發生。
一、浴室的設備要注意安全
浴室經常濕滑滑的，
是家中最容易滑倒的地方，
一不小心就會造成頭部、尾椎及四肢受傷、骨折，
非常危險;准媽媽跌倒更是危險，
可能會造成流產或早產等不幸事件，
所以孕婦洗澡最重要的就是要預防跌倒。
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因此，
浴室的安全防滑設備必須完善，
例如：1.在浴室地板鋪上防滑墊，
並定期清洗，
以免卡住太多污垢。
2.牆壁四周要設置穩固的扶手。
3.洗臉槽安裝要穩固。
曾有人因滑倒緊急抓住洗臉槽，
但因洗臉槽安裝不穩固反而掉下來砸到腳，
造成嚴重骨折。
4.浴室內儘量減少雜物，
例如：椅子、盆子、籃子等等，
以免絆倒;若需放置則靠邊集中放好。
5.買一個置物架(雙層或三層，
並須固定妥當)集中放置所有浴室小用品，
如洗髮精、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹風機等，
以免到處散落造成使用不便，
甚至將人絆倒，
徒增危險。
二、選購適當的沐浴用品
沐浴用品應採用中性、無刺激性、無濃烈香味、具保濕性者為佳，
以免傷害准媽媽敏感的肌膚。
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因為：1.萬一使用到不適合的沐浴用品，
可能會產生皮膚乾燥、脫皮，
甚至起疹子等過敏現象。
2.若使用香味太過濃烈的沐浴用品，
不但刺激性較強，
聞起來也會不舒服，
容易造成頭暈;所以同理可知，
浴室內也不要放置芳香劑，
因為對孕婦及胎兒都有刺激性，
只須將浴室打掃乾淨、沒有異味即可。
三、不能泡熱水澡，
只能淋浴,在懷孕12周之內，
准媽媽不宜泡熱水澡，
防止對胎兒發育造成危害。
大量的臨床資料顯示，
高溫環境容易造成胎兒無腦或腦神經缺陷。
泡熱水澡，
如果不注意生殖保健或者在有生殖系統疾病的情況下，
還有引發宮腔感染的可能。
即使在懷孕的中、後期，
也不宜泡熱水澡，
一般的適宜溫度的淋浴足矣。
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我們知道，
准媽媽的血液迴圈和常人有所不同，
如果經歷冷、熱水的過度刺激，
其心腦負荷的調整往往不同于常人，
容易因血液迴圈障礙產生休克、暈眩或虛脫，
出現不該出現的危險。
因為高溫環境可能造成胎兒無腦或腦神經缺陷。
而且，
准媽媽如果在懷孕中、後期打算泡熱水澡，
也應視個人體質而定，
因為此時准媽媽的血液迴圈和常人不同，
在經歷冷、熱水的過度刺激後，
其心腦負荷可能無法像一般人調適得那麼好，
很可能產生休克、暈眩或虛脫的情況。
總之，
母嬰頻道小編提醒孕媽們在懷孕期間最好不要用太熱的水洗澡，
泡澡是不可取的，
淋浴是可行的方式，
特別是在懷孕中後期一定要特別注意這個方面的知識，
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不要因為洗澡而出現什麼問題，
同時洗澡的時候一定要注意自身的安全，
不要讓自己有摔跤的危險。
