孕期如何洗澡, 有什麼需要注意的,
准媽媽需要提前瞭解, 防患於未然。
孕期洗澡的安全隱患
有些准媽媽可能覺得洗澡不是個大事, 懷孕後還是按照以前的方式, 該怎麼洗還怎麼洗, 卻不知道孕期洗澡有很多地方需要注意。 因為很多平時我們覺得不是問題的地方, 比如泡個澡, 對準媽媽來說就可能存在安全隱患。
●淋浴最安全
現在很多女性都喜歡泡澡, 但懷孕後, 泡澡會對胎兒有不良影響。 如果坐浴, 浴後的髒水有可能進入陰☆禁☆道, 而陰☆禁☆道的防病力減弱, 就容易引起宮頸炎、陰☆禁☆道炎、輸卵管炎等, 或引起尿路感染,
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●洗澡別鎖門
准媽媽洗澡時最好身邊有人陪伴, 如一個人獨自洗澡, 就不要鎖門, 這是安全防範重要的一點, 以便在發生意外時, 可以及時進人救護。 若有非鎖不可的必要, 則一定要在浴室外固定位置放一把鑰匙。 若准媽媽進入浴室太久沒有動靜, 家人應體貼地問候一下, 一旦敲門無人響應, 或聽到浴室裡有巨大的或奇怪的聲音, 或聽到准媽媽求救, 備用鑰匙能夠讓家人立即進入浴室查看准媽媽是否發生意外。
●水溫不宜太高
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洗澡的水溫是准媽媽要特別注意的事, 因為每個人的體質不同, 有的人喜歡洗很熱的水, 有的人喜歡冷水浴, 但對準媽媽來說, 過冷或過熱的水對胎兒的健康都有影響。 水溫不宜超過38℃;太冷的水容易引起宮縮, 因此, 水溫也不宜過涼。
●用天然沐浴液加適度按摩
如果每天洗澡, 可以不用天天都用沐浴液, 用溫水沖下就好, 建議三到四天用一次沐浴液, 但一定要用天然無刺激的, 以免對皮膚造成不良影響。 洗澡的時候准媽媽可以適當按摩, 但不能用力揉搓肚子。
●洗澡時間不宜過長
准媽媽每次洗澡的時間不要太長, 控制在10~20分鐘為最佳。 因為在浴室或淋浴房內沐浴, 准媽媽很快會出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀。
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●防滑是必須的
浴室經常濕滑滑的, 是家中最容易滑倒的地方, 一不小心就會造成頭部、尾椎及四肢受傷,
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准媽媽應對孕期洗澡有妙招
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簡單衝衝就好
我很愛乾淨, 以前洗澡時間很長;懷孕後, 聽說不能洗太長時間, 我就給自己規定15分鐘之內必須洗完。 多數時候我都是簡單衝衝, 不用任何沐浴液, 其實每天都洗也不會多髒。 我覺得以前的很多生活習慣懷孕後都需要及時改掉。 為了寶寶的健康, 必須多注意。
洗澡防滑很重要
沒懷孕時, 洗澡也不太注意, 偶爾滑一下, 也能反應挺快, 手扶著牆保證不會摔倒。 自從知道懷孕後, 我就不得不小心了。 我首先買了一雙防滑底的拖鞋, 鞋底是橡膠的, 而且有很多橡膠釘, 這可是防滑利器呀!其次, 我買了防滑地墊。 有了雙重防滑保護, 我可放心洗澡啦!