也許您會不信， 吃蘋果還有縮短產程、使孕婦順利分娩的作用。 這並非天方夜譚， 確有根據。 據悉， 日本學者研究發現， 產婦分娩方式與其妊娠期間血液中鋅含量的高低有密切關係。 鋅是人體必需的微量元素之一， 存在於機體所有器官和組織中。 鋅在人體內是200多種酶中的重要成分， 對人體許多生理功能的完成起著十分重要的作用。 孕婦產前， 對鋅的需求量還會增加， 這是因為補鋅對娩出胎兒有益。
孕婦分娩時， 主要靠子宮肌ATP酶的活性， 促進子宮收縮使胎兒順利娩出， 而該種酶要靠鋅來調節才能發揮作用。
Advertisiment
蘋果是世界四大水果之一。 據分析， 蘋果含有維生素、胡蘿蔔素、蛋白質、碳水化合物、脂肪、鐵、鈣、磷、鉀、鈉、鋅等多種營養素。 這些都是人體必需的營養物質。
常食蘋果除上述的功效之外， 還有降低膽固醇， 預防高血壓病及心臟病的作用。 由於蘋果既含有鞣酸， 又含有纖維素， 所以它對人的腸道具有雙重調節作用。 即：便秘的孕婦食蘋果可通便；腹瀉的孕婦食蘋果能止瀉。 此外， 睡前孕產婦食蘋果或聞蘋果香味， 還有助眠的作用。
在食用方面，
