隨著時間的推移, 臨近預產期, 特別是超過預產期時, 很多孕婦和家人都難免心急如焚, 迫切希望寶寶能夠儘快降生, 但是由於在特殊時期, 什麼運動促產啊之類的方法都不適宜用。 專家提醒, 此時, 准媽媽們可以提前做一些準備, 按摩乳☆禁☆房、刺激乳☆禁☆頭就是促進臨產一個好方法。
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研究發現,
當孕婦乳☆禁☆頭或乳暈被刺激時,
能促使催產素合成及分泌,
進而引起子宮收縮,
啟動產程;在分娩中如果出現子宮收縮乏力,
這種方法同樣可以加強宮縮,
幫助儘快完成分娩。
按摩乳☆禁☆房方法簡單,
自己在家就可以進行。
首先,
准媽媽可以把毛巾在28℃—30℃的溫水裡浸濕;接下來,
用毛巾濕敷的同時,
雙手交替按摩雙側乳☆禁☆房;或者用食指和中指固定乳☆禁☆房,
大拇指指腹輕輕摩擦乳☆禁☆頭及乳暈,
也可以用手指輕輕牽拉兩側乳☆禁☆頭,
同時按壓乳暈。
按摩時注意兩側乳☆禁☆房最好交替進行,
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此外,
電動吸乳器或專業的按摩胸罩也可以達到類似效果。
使用電動吸乳器按摩時,
要注意負壓維持在20mmHg,
每15分鐘左右交替吸引;而按摩胸罩則要根據孕婦的個體差異調節刺激強度,
必要時可在醫生監護下使用。
按摩乳☆禁☆房後,
如果腹部出現隆起變硬或陣發性腹痛,
說明按摩有效,
此時應繼續按摩,
隨意停止可能導致催產素分泌減少。
剛開始按摩時若出現宮縮過強,
可暫停待宮縮緩解後再繼續進行,
一般反復幾次後就可以逐漸正常。
另外,
部分孕婦對乳☆禁☆房按摩不敏感,
特別是肥胖和乳☆禁☆頭凹陷者,
需堅持較長時間才會見效。
領育網的專家強調:還沒到預產期的孕婦切不可以輕易進行乳☆禁☆房按摩,