隨著時間的推移， 臨近預產期， 特別是超過預產期時， 很多孕婦和家人都難免心急如焚， 迫切希望寶寶能夠儘快降生， 但是由於在特殊時期， 什麼運動促產啊之類的方法都不適宜用。 專家提醒， 此時， 准媽媽們可以提前做一些準備， 按摩乳☆禁☆房、刺激乳☆禁☆頭就是促進臨產一個好方法。
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研究發現，
當孕婦乳☆禁☆頭或乳暈被刺激時，
能促使催產素合成及分泌，
進而引起子宮收縮，
啟動產程;在分娩中如果出現子宮收縮乏力，
這種方法同樣可以加強宮縮，
幫助儘快完成分娩。
按摩乳☆禁☆房方法簡單，
自己在家就可以進行。
首先，
准媽媽可以把毛巾在28℃—30℃的溫水裡浸濕;接下來，
用毛巾濕敷的同時，
雙手交替按摩雙側乳☆禁☆房;或者用食指和中指固定乳☆禁☆房，
大拇指指腹輕輕摩擦乳☆禁☆頭及乳暈，
也可以用手指輕輕牽拉兩側乳☆禁☆頭，
同時按壓乳暈。
按摩時注意兩側乳☆禁☆房最好交替進行，
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此外，
電動吸乳器或專業的按摩胸罩也可以達到類似效果。
使用電動吸乳器按摩時，
要注意負壓維持在20mmHg，
每15分鐘左右交替吸引;而按摩胸罩則要根據孕婦的個體差異調節刺激強度，
必要時可在醫生監護下使用。
按摩乳☆禁☆房後，
如果腹部出現隆起變硬或陣發性腹痛，
說明按摩有效，
此時應繼續按摩，
隨意停止可能導致催產素分泌減少。
剛開始按摩時若出現宮縮過強，
可暫停待宮縮緩解後再繼續進行，
一般反復幾次後就可以逐漸正常。
另外，
部分孕婦對乳☆禁☆房按摩不敏感，
特別是肥胖和乳☆禁☆頭凹陷者，
需堅持較長時間才會見效。
領育網的專家強調：還沒到預產期的孕婦切不可以輕易進行乳☆禁☆房按摩，