孕媽媽產前日記之營養飲食最重要

懷孕前三個月時， 我的沒有什麼太大的反應。 就開始時聞不了油煙味， 一聞到就噁心。 沒有孩子時， 早飯我幾乎是不吃的。 但有了孩子之後， 每天都會早點起來去包子鋪、粥鋪吃過早飯才去上班， 每天早飯一定要吃一個蛋的。 因為我那時單位是上下午班， 上午班會到12點半才下班的， 因為我特殊情況， 中間可以到後臺吃點東西的。 呵呵……午飯一般都是隨意吃一些的。 晚飯會認真吃一些的。 呵呵……我上到六個月時就不去啦。

懷孕期間， 我堅持每天都會喝奶的， 有時純奶不喜歡喝啦， 就換些優酪乳喝。 水果天天都會吃一些，

開始吃葡萄、聖女果比較多， 主要我平時就很喜歡的。 聖女果後來聽人說， 好像用藥怎麼地的， 就不再吃啦， 直到現在一口都不吃啦。 那時還特別喜歡吃草莓， 因為我這邊那時冬天， 從水果店買回來的都不是太好吃。 老公還特意從外地讓別人帶回給我吃。 那時還真是幸福哦。 蘋果是每天都有吃的。 水果幾乎是每天不重複的， 他們都說多吃水果好， 就努力讓自己多吃一些。 那時我們在外面住， 每週我們自己買大骨頭回來熬湯喝， 只要我想的， 老公都捨得買回來。 上班時每隔一天回婆婆這邊吃飯， 在婆婆這邊吃得最多的就是鯽魚。 那時我也沒有忌口的， 大人都說少吃辣的什麼的， 但我可忍不住。 那時還總跟著同事們一起出去A， 火鍋是我們的最愛。 我是不辣不吃的， 呵呵……最怪的事， 平時我都不喜歡吃餃子的， 但懷孕時有段日子就想著吃。 但我還沒有像我同事那樣， 她那時想吃什麼就決定得吃到嘴。 我就不地， 想吃的東西不吃也行的， 不怎麼饞的。 再就是堅果類的食物沒少吃， 那時主要核桃， 松子。 松子吃得比較多， 主要喜歡。

懷孕時營養是很重要的， 雖然有些東西我們不喜歡吃， 但為了孩子也要努力吃。 至少我就這樣做啦， 懷孕前體重到115左右， 到生之前164斤， 長了近50斤， 想想都有點怕。