孕媽媽產前要重視對乳☆禁☆房的護理

乳☆禁☆房， 豐滿、挺拔、美麗， 除表現女性特有的曲線美外， 還是新生兒最理想的“糧庫”， 它對孩子將來的健康和生長發育起著十分重要的作用。 因此， 為保證產後能夠正常哺乳， 滿足嬰兒生長發育的需要， 生產之前， 積極採取切實可行的保健措施、注意休息外， 還應從生活實際出發， 積極採取切實可行的保健措施， 進一步加強對乳☆禁☆房的護理。 產前乳☆禁☆房衛生和護理的主要內容包括：

（1）戴鬆緊適宜的乳罩。

婦女懷孕以後， 乳☆禁☆房發育很快， 一天天逐漸膨脹， 重量不斷增加， 有些孕婦為了限制乳☆禁☆房的膨脹、防止乳☆禁☆房的形態變化，

選擇佩戴很緊的乳罩。 其實， 這種做法是錯誤的。 如果孕婦完全不戴乳罩， 時間長了， 肥大、豐滿的乳☆禁☆房會自然下垂， 不但影響乳☆禁☆房的正常發育和形態美， 也不利於乳☆禁☆房保健。 具體地說， 婦女懷孕以後， 乳☆禁☆房受到胎盤分泌的大量雌激素的影響， 以及其他分泌激素的作用， 乳腺管增生， 乳腺泡增多， 脂肪堆積， 結締組織明顯充血， 不僅會導致乳☆禁☆房增大， 而且乳☆禁☆頭也隨之增大。 在這種特殊情況下， 孕婦應該選擇戴鬆緊適宜、柔軟舒適的純棉乳罩， 有力地將大乳☆禁☆房整體托起， 既不束縛乳☆禁☆房的正常育， 為嬰兒出世後能順利哺乳作準備， 又可有效地保護乳☆禁☆房， 避免下垂情況的發生， 較好地保持女性特有乳☆禁☆房美的形象。

（2）應重視個人的乳☆禁☆頭衛生。

女性懷孕以後， 身體發生了許多特殊的變化， 皮脂腺分泌旺盛， 乳☆禁☆房上的乳☆禁☆頭經常有一些積垢和痂皮， 如果強行清除， 不僅會損傷表皮， 而且會影響皮膚的美觀。 在這種情況下， 最佳的清除方法有兩種：一是孕婦應該講究個人衛生， 妊娠4～5個月或5～6個月後， 堅持做到每天用毛巾蘸溫水擦洗整個乳☆禁☆房， 尤其是乳☆禁☆頭及乳暈， 注意動作輕柔；二是在擦洗乳☆禁☆房的基礎上， 可先用植物油（如橄欖油）塗搽， 既可防止乳☆禁☆頭皸裂， 又可使之變軟， 然後輕輕地將其清除。 如此堅持1～2個月後， 皮膚自然會變得有光澤， 這樣對乳☆禁☆房皮膚的保護很有益處。

（3）要重視對乳☆禁☆頭進行按摩。

乳☆禁☆房是由豐富的腺體組成的， 而乳腺又是由15～25個乳腺小葉組成的，

這些乳腺小葉平時包埋在纖維組織和脂肪中， 乳☆禁☆房之所以突起豐滿， 主要是依靠脂肪支撐著。 專家指出， 在整個孕期中， 按摩也是乳☆禁☆房護理的方法之一。 從妊娠第5個月開始， 孕婦的乳☆禁☆房需要經常性地適當按摩， 這樣可使乳☆禁☆房內部組織疏鬆， 促進局部血液迴圈， 有利於乳腺小葉和乳腺管的生長發育， 增加產後的泌乳功能。 科學的操作方法是：首先將按摩油或膏慢慢地塗在乳☆禁☆頭和乳☆禁☆房上， 然後用輕輕地按摩整個乳☆禁☆房， 這樣既可使乳☆禁☆頭表皮增厚， 又使其富有彈性， 使乳☆禁☆房皮膚富有光澤， 非常性☆禁☆感， 還可以促進乳腺導管發育成熟， 為下一步餵養嬰兒打下基礎。

（4）應注意防止乳☆禁☆頭皸裂。

妊娠四五個月後， 為了加強對乳☆禁☆頭保護，

孕婦每日應使用毛貼蘸肥皂水擦洗乳☆禁☆頭， 這樣不僅可以增加其強力， 而且還可使表皮增厚， 產後可以耐受嬰兒的吸吮， 還具有防止乳☆禁☆頭皸裂的作用。

（5）應注意防止出現大小乳☆禁☆房。

在懷孕期間， 孕婦體內的雌素增多， 從而使乳腺的導管增生， 血液的供應量增加， 乳☆禁☆房內基質隨之增多， 脂肪開始沉積， 乳☆禁☆房的體積和重量也增大， 孕婦如不注意該問題， 乳☆禁☆房極容易出現大小不一樣的情況。 另外， 孕婦在睡覺時不宜經常性地側向固定的一邊， 最好是均勻地兩邊側睡， 可以有效地避免產後出現乳☆禁☆房一邊大一邊小的現象。

（6）應注意防止乳☆禁☆房的內陷。

懷孕期間， 如果孕婦乳☆禁☆房出現內陷的情況， 產後不利嬰兒的吸吮， 進而會影響嬰兒的餵養。

因此， 孕婦要注意觀察和預防乳☆禁☆房出現內陷的情況。 最佳的預防保健方法是：先將內陷的乳☆禁☆房清洗乾淨， 再將雙手指置於乳☆禁☆頭的根部上下或兩側， 同時下壓， 可促使乳☆禁☆頭突出， 對保持乳☆禁☆房的形態美和方便哺乳嬰兒十分有益。

（7）應高度重視對乳☆禁☆房的護理。

女性懷孕以後， 由於脂肪的沉積、乳☆禁☆房的增大， 在懷孕期間， 孕婦如果不在意養護乳☆禁☆房的細節問題， 極容易造成產後的乳☆禁☆房松垂。 減少乳☆禁☆房松垂的最佳的方法是：每個星期做一次胸膜。 簡單地說， 就是將面膜塗在乳☆禁☆房及胸肌上， 令乳☆禁☆房和胸肌增強收縮力， 有利於乳☆禁☆房的健美。