孕媽媽用瑜伽來和小生命交流

生命之於我， 是美麗的。

當我的體內有了一個小生命， 從那一刻起， 便註定我心有所依。

在懷孕的日子裡， 用瑜伽來和小生命交流， 撫摩著日漸隆起的腹部， 在體式中感受到他的萌動， 在冥想中用安靜的心與寶寶共呼吸。 我更加體會到了對生命的讚美與愉悅， 並將這種特殊的情感延續到整個習練過程中。 於是， 我的身體更加放鬆， 動作更加完美。 最重要的是， 感覺心靈似乎有了皈依。

在瑜伽中， 我能到達一處奇異的世界， 回歸自己內心的最深處。 我體味著一種純美， 這種美強烈地改變著我的身體。 這一切都是我的身體與之臨近的另一個現實，

而不是對美的幻覺。 思想在此中止， 與純美同在。 在這種純美中， 我能感受到來自我最親密的人――寶寶的回應。

就這樣， 在整個孕期， 我們一同分享著瑜伽。

終於， 在漫長的等待中， 上天賜予的小生命來到了人世間。 在看到他的一瞬間， 我便深深地知道， 他將是自己一生中最牽掛的人。 面對著他， 我的心中泛起溫馨， 和包容的母愛。

這個被稱為“小瑜伽人”的寶寶， 眼睛是那樣烏黑清澈， 純淨如一汪清水。 我深信瑜伽帶給他聰明與睿智。

初為人母的日子是如此美好， 在家時， 與寶寶遊戲， 感受他的溫順、調皮、撒嬌、嬉鬧， 我享受著母親所能享受的一切。 而瑜伽仍是不可或缺的， 它將產後形體恢復與按摩寶寶結合，

不僅舒展了我的肢體， 更增進了我與孩子之間的感情。 更重要的是， 我沒有一般產婦的焦慮。 我心平氣和、與人為善， 對一些事物的看法也在慢慢地改變， 即便是離開家出得門來， 太陽、車流、紅男綠女， 一切都是理所應當、能夠承受的。 人們流連在自己的氣氛中， 但在他們身份的下面， 是種種生命正在溫暖地無知無覺地洋溢著。 我一如既往地平視窗外不斷消逝的景物， 心中對每一個人微笑。 我漸漸地看到事物美好的一面。 這是瑜伽賦予我的蛻變， 我在一天天展開的日子中活得信心十足。

生命如此廣大， 我們只是密如沙礫的凡人中不起眼的一粟。 當人生如一幅錦緞剛剛打開的時候， 我與兒子， 在瑜伽中完全徹底地互相擁有。

他是我的， 我是他的， 除此， 再沒有別的。