孕媽媽發生宮縮時准爸爸應該這麼做

孕媽媽發生宮縮時准爸爸能夠做些什麼， 下面小編將教您四個法寶。

准爸爸可以做什麼？

第1個法寶：准媽媽在宮縮時， 腹部肌肉緊張是很正常的， 此時， 身體其他地方要儘量放鬆， 這就需要調動准爸爸來幫忙了。

第2個法寶：時斷時續的宮縮要持續不少時間。 在宮縮剛開始時， 准媽媽還不需要入院， 家裡的環境會感覺更好些。 當准媽媽需要一些支撐， 比如枕頭、靠背時， 要會請准爸爸幫忙來確保肘、腿、下腰、脖子都有地方支撐， 並檢查身體各部分否完全放鬆。

第3個法寶：如果覺得不舒服， 在准爸爸幫助下洗個澡也許好好些，

第4個法寶：如果准媽媽因疼痛而感覺很緊張， 准爸爸可在一旁帶她深呼吸， 提示她一些保持輕鬆的要點。 准爸爸還可以為准媽媽按摩， 以緩解她臨產時的緊張與不適反應。

宮縮時准爸爸能夠做什麼

准爸媽準備4個功課：

1、幫助准爸爸學會瞭解准媽媽身體各部分是處於緊張還是放鬆， 在宮縮疼痛時， 准爸爸的出手會有意想不到的作用呢。

2、經常請准爸爸來做按摩， 雙方多溝通， 知道怎樣的按摩最舒服有效， 使准爸爸的按摩技巧完善， 這會在宮縮關鍵時刻， 准爸爸成為關鍵助產。

3、提前和准爸爸商量好，

4、引導准爸爸表達自己的情感， 用撫摩、擁抱、親吻、讚美等這些對正在經歷宮縮疼痛的准媽媽來說是最好的鼓勵， 幫助准媽媽在充滿愛和信心中度過這個人生關口。

都說分娩是孕媽媽走了一回鬼門關， 准爸爸一定更要體諒孕媽媽， 在宮縮發生時儘量做好準備工作。