孕媽媽的各種疼痛因何而起?

孕婦在妊娠期有的感到臀部、小腿外側疼痛, 有時可牽涉到下背部, 其疼痛通常呈漸進發展, 這就是坐骨神經痛。

它的主要原因是, 妊娠期間受卵巢鬆弛激素的影響, 使腰椎附近韌帶較正常鬆弛, 另外由於脊椎過度前凸, 使椎間盤受到異常擠壓。 在以上兩因素的作用下, 椎間盤擠壓神經根而致坐骨神經疼痛。

一般情況下, 分娩後期隨著脊椎及韌帶張力的恢復, 症狀會自然消失。 出現此症狀後, 患者宜臥硬板床休息。 彎曲腳掌以放鬆肌肉——儘量把腳跟前伸, 同時把腳趾往回收。

手指用力按摩腿部肌肉也很有幫助,

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或者下床行走也能消除抽筋症狀。 白天多做體育鍛煉可以增進血液迴圈, 還應該大量喝水(脫水也會加劇腿部抽筋現象)。 適量補充鈣片或維生素B可以減輕症狀。 如果症狀較重, 應當臥床休息, 或去醫院檢查。

牙痛

口腔內難以保持清潔是懷孕期間牙齒出現各種病變的主要原因。 有時所使用的牙刷、牙膏或漱口液的味道會讓准媽媽噁心。

那麼你可以試試用手指蘸著鹽做牙部按摩, 這樣的方式可以為牙齒殺菌並保持清潔, 其味道通常也不會讓准媽媽感到討厭和噁心。

外☆禁☆陰部疼痛

在孕期的中晚期, 一些准媽媽會感覺外☆禁☆陰部腫脹, 同時局部皮膚發紅, 在走動時, 外☆禁☆陰有充血一樣的疼痛感覺。 這種現象被稱為“外☆禁☆陰部靜脈曲張”。

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預防它的方法主要包括:避免長時間站立, 不要用過熱的水洗浴。 如果已經發生外☆禁☆陰靜脈曲張的現象, 准媽媽可以用局部冷敷或用冷開水坐浴的方式, 使外☆禁☆陰部的曲張靜脈血管收縮。 預防外☆禁☆陰靜脈曲張主要在於避免妊娠後期長時間的站立;避免穿過緊的褲子和鞋襪;不要接近熱源或用過熱的水洗澡。

妊娠期骨肌肉關節綜合征在孕婦中較常見。 一旦症狀出現, 不少准媽媽極為驚慌、憂慮, 只要在懷孕前無任何骨、肌肉及關節器質性病變, 就算出現上述症狀, 亦不必過於擔心, 因為這些症狀很大程度上是由於妊娠引起的身體生理變化所致。 一旦分娩, 大多可自愈。

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