孕媽媽的夢境會隨懷孕過程而變化

鮮活的夢境

激素不僅在你清醒時影響你的情緒， 在你睡著時也會發揮作用。 瞭解懷孕時的夢境與平常有所不同， 會對那些受夢境困擾的孕婦有所幫助。

懷孕時做的夢有什麼不同懷孕時的夢境， 比平常做的夢要緊張、刺激、活潑而荒誕不經。 不過， 有時也會有很有趣的夢境出現。 根據我們調查的結果發現， 大多數准媽媽認為， 懷孕時做的夢往往比平常要真實， 一些平常在日常生活中憂慮的事情， 在夢裡往往會被誇大渲染。 此外， 懷孕時的夢境， 除了更奇特之外， 做夢的次數更頻繁， 起床後通常也會有比較深的印象。

這可能因為懷孕時較容易被驚醒， 且常常是在夢境剛結束時， 這使你容易想起剛才做了什麼夢。

自從懷孕之後， 我夜裡總是做夢。 與懷孕前相比， 現在所做的夢可是真實多了。 有一次我夢到對丈夫說， 我不反對他和前任女友約會。 此時， 夢境突然急轉直下， 沒良心的他最後竟然決定與她遠走高飛。 此時， 我立刻驚醒， 才發現這只是一場噩夢而已。 但是， 怒氣未消的我馬上搖醒熟睡中的丈夫說：“你怎麼能這樣對我啊！”

為什麼懷孕時做的夢會如此與眾不同？

懷孕時做的夢， 之所以會和平常有所不同， 通常與睡眠品質的改變有關。 特別是當你進入了懷孕後幾個月， 大多數時候都無法睡得很沉， 結果， 不但做夢的概率會增高，

也比較容易被驚醒(因為你常常處於淺睡期)。 當你睡得不沉的時候， 雖然身體上處於完全休息的狀態， 但精神上也許正處於緊繃狀態。 不過， 這倒不能全怪罪在激素身上， 因為， 有許多准爸爸也表示， 他們在妻子懷孕期間， 也有更逼真、更嚇人的夢境不斷出現。 畢竟， 期待一個小生命的孕育、成長， 是家庭中的大事， 這也難怪每一個准媽媽都戰戰兢兢了。

有一回， 我夢到把兩歲大的女兒放到我父母家而忘記去把她接回家。 我想這個夢大概是想提醒我， 一旦小寶寶誕生後， 我可能會比較偏心而忽略老大吧。

夢境會隨懷孕過程而變化

你在懷孕時做的夢， 多半與你在不同懷孕階段， 心中所產生的不同顧慮有關。

在懷孕早期， 你比較容易夢到一些如盆栽、果實、種子、水、海浪等象徵生命的內容。 而當懷孕幾個月之後， 此時夢境裡最常出現的景象， 就是你幻想的小寶寶的各種不同的樣子， 或是一些像小馬、小狗等小動物。 這時候， 也有些孕婦會夢到自己根本沒有懷孕， 結果， 一覺驚醒而感到滿頭霧水。 還有些孕婦會夢到自己是建築師、藝術創造者等具有“原創”性質的內容， 這可能反映了懷孕本身就是在扮演著創造者的角色。 到了懷孕晚期， 各式各樣的噩夢全部出籠， 不

管是夢到生下來的小寶寶體弱多病、分娩時難產， 還是剛生下來的小寶寶被人偷走等， 這都是正常現象。 此時， 不管你夢到什麼， 夢境多半比懷孕早期和中期要焦慮許多。

比方說， 你可能會夢到丈夫失業或是調職等。 不過， 據大多數過來人表示， 在懷孕晚期最令人感到不安的夢境， 多半是與小寶寶相關的意外事件， 如小寶寶想吃奶時乳☆禁☆房空空如也， 或是因為你的疏忽造成小寶寶身體上的傷殘等。 另外， 像小寶寶不見了， 也是在懷孕晚期普遍會做的噩夢。

我不斷夢到我的小寶寶是個畸形兒。 醫生告訴我， 這是懷孕時常見的現象。 這樣一來， 准媽媽在懷孕時， 才會更小心地照顧好自己和胎兒。

別受夢境干擾而小題大做

請不要因為不愉快的夢境而影響到你的情緒、甚至日常的作息， 因為夢境並沒有預知未來的能力。 況且， 懷孕時因為睡眠狀況不太好， 不但做夢的機會多， 而且也比較容易產生光怪陸離的夢境。

不過， 做夢(尤其是相同內容反復出現的夢)可以將原本深藏於你潛意識中的一些焦慮表達出來， 而使你注意到需要解決的問題， 因此具有疏解壓力的效用。 有些孕婦會把剛剛做過的不愉快的夢境寫下來， 然後， 稍作修改， 把它變成一個積極樂觀的夢， 讓自己心情好轉， 聽說這種方式效果還不錯。 如果你曾經夢到自己生下一個畸形兒， 這表示你跟大多數健康的孕婦一樣， 會因此更加小心翼翼地照顧好自己和肚子裡的小寶寶。

我很鼓勵身為准媽媽的你， 養成將反復出現的夢境一五一十寫下來的習慣， 通過夢境， 你或許可以瞭解到隱藏的、需要解決的問題。 當然， 你也可以鼓勵丈夫， 將他的夢境開誠佈公地和你分享；這也許也可以化解他做夢時的種種疑慮。

我常常會夢到我在家裡發現一間從來不為人知的小房間。其實，我家已經夠大了，不過，多一個房間當然是多多益善啦！朋友告訴我，夢到新房間，表示做夢的人在內心裡已經準備好要接受一項全新的挑戰。我真希望能如他所說，因為，我已經做好扮演新手媽媽的心理準備了。

我常常會夢到我在家裡發現一間從來不為人知的小房間。其實，我家已經夠大了，不過，多一個房間當然是多多益善啦！朋友告訴我，夢到新房間，表示做夢的人在內心裡已經準備好要接受一項全新的挑戰。我真希望能如他所說，因為，我已經做好扮演新手媽媽的心理準備了。