懷孕期間， 出現孕吐症狀是很正常的孕期生理現象。 但是， 如果准爸爸和准媽媽間能夠互相幫助， 而且孕媽媽掌握一些科學的飲食， 小編相信孕吐症狀是可以緩解的。
國外的專家曾經對孕吐程度不盡相同的一些准媽媽做過相關的研究， 發現了一些有趣的現象：
* 過二人世界與和公婆共同生活的小夫妻相比， 前者孕吐的現象較為嚴重。 專家分析這很可能是因為夫妻兩個人生活沒有顧忌， 而一旦和公婆相處， 就必須張羅三餐， 或是整理家務， 這些瑣事自然分散了對孕吐的注意力。
Advertisiment
* 生活在陌生環境的孕婦， 其孕吐症狀比較嚴重， 例如在國外生育的人， 父母、朋友都不在身邊， 難免覺得緊張孤寂， 再加上語言不夠通暢， 自然也會產生不安。
* 研究還發現有嚴重孕吐現象的孕婦， 有些人潛意識裡排斥懷孕， 有的則缺乏育兒知識， 對將來的擔起母親的責任缺乏信心。
媽媽推薦---緩解孕吐的好辦法
* 生薑。 研究發現生薑可以幫助緩解孕吐症狀。 可以自己試試製作薑茶(一定要事先徵詢過醫生的意見)：切兩片硬幣大小的生薑， 然後用開水浸泡5到10分鐘。 取出生薑， 加入紅糖， 蜂蜜或檸檬就可以了。
* 喝水。 身體的代謝增加， 大量的水除了可幫助代謝， 還會降低血液中激素的濃度， 以減輕身體的不適。
* 蘋果。 早起吃一個蘋果，
Advertisiment
* 黃瓜。 黃瓜的清香會讓你不舒服的感覺一掃而空。
* 蜂蜜。 起床前， 將一勺蜂蜜含在嘴裡。 可以幫助身體吸收一部分血糖， 使血糖濃度不致過低， 孕吐的次數就減少了。
哪些孕吐要就醫
雖然孕吐一般情況下不會影響身體健康， 但也有約百分之一的孕婦孕吐情況十分嚴重， 導致脫水， 體重減輕。 一旦出現脫水(沒有小便， 或小便是黑黃色)、暈眩、虛弱、心跳加速或嘔吐次數頻繁， 不能進食， 嘔吐物中夾有血絲， 都必須馬上去醫院。 大多數情況下， 通過靜脈注射或抗孕吐的藥就可以完全治癒。
小編總結：雖然說孕吐症狀是正常的現象， 有些孕媽媽休息一下就可以恢復了，
