1986年， 義大利人卡爾洛·佩特裡尼發起了一項名為“慢食”的運動(SlowFood'Movement)。 一時間， “慢食”風潮從歐洲開始席捲全球。 人們開始靜心思考自己的生活， 並由此發展出一系列“慢”的生活方式。
這一方式正符合孕婦的需求。 想像一下， 一位懷著希望的准媽媽漫步在午後寧靜的樹林中， 享受著溫暖陽光、新鮮空氣……這些生命和健康的源泉， 會使她的內心充滿幸福。
相反， 如果孕婦總是忙忙碌碌， 一天的排程都是滿滿當當的， 她的心境、身體又會是怎樣的呢？腹中的寶貝會怎樣？准媽媽那根整天繃緊的弦， 會不會影響到寶貝的大腦發育？
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科學真相
20世紀70年代， 加拿大的學者著重研究了孕婦的情緒、生活節奏和她的寶寶出生後發育狀況之間的關係。 他們發現， 一個孕婦如果由於工作壓力大或婚姻不和諧等原因， 在孕期經常處於緊張的生活狀態， 那麼她的新生兒得濕疹的比例則較高， 同時這些新生兒的情緒普遍比較煩躁、不易平靜等。 這都是由於情緒過於緊張， 從而使內分泌系統發生了變化， 最終影響到了未出生的胎兒。
當然， 日常生活不可能總是風平浪靜， 總有一些惱人的事會突然跳出來嚇你一跳。 比如可能領導對你花了一個週末時間寫出的報告一點也不滿意；或許丈夫忘了你的生日……但是， 是否會造成緊張情緒， 還是看你的心態和個性。
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如果你是個敏感且容易緊張的人， 那麼這一切突發的事情就可能導致你情緒的不穩定。 於是， 身體裡便開始風雨交加了。 腎上腺素分泌會驟然增加， 流入子宮的血液隨之立刻遞減。 胎寶貝隨即感覺到了你情緒上的變化， 並對你的不安充滿了“同情”。 從而他的神經系統也分泌出更多的腎上腺素， 引起心率變化和身體的被迫運動， 平靜被打破， 緊張感充滿子宮， 胎寶貝的內分泌系統受到了不應該有的刺激。
孕期持續不斷的緊張情緒無論如何都會導致一些消極的後果。 通過胎盤的血液量減少會限制胎兒的發育以而導致人們常說的“個頭兒小”。 近期的研究還表明， 如果母親在孕期或是孕後期處於焦慮緊張狀態，
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儘管如此， 我們還是可以給孕媽媽們一點安慰。 由於嬰兒的大腦在出生後仍舊不停息地發育著， 因此， 它會根據出生後的經歷來作出進一步的調整與完善。 這就是說， 媽媽們還能擁有一次補救的機會。 只要能在寶貝出生後為他提供一個安穩適宜， 沒有任何附加刺激的環境， 寶貝還是會努力地為我們綻放他那獨有的笑顏。 但補救的效果終究有限， 所以媽媽們還是應該在懷孕期間就讓自己學會放鬆， 學會慢下來。 其實， 無論是孕媽媽還是寶貝， 都需要一個能讓人放鬆的“慢生活”。
