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孕媽媽的營養早餐:美味雞蛋餅


美味雞蛋餅

食譜原料

麵粉50克, 雞蛋1個, 蔥花適量, 紅蘿蔔一小段, 食用油3克, 鹽適量

製作方法

1、麵粉加水, 調勻成麵糊(按個人喜好, 可稀可綢), 靜置30-50分鐘;

2、紅蘿蔔切絲或丁, 與打散的雞蛋, 蔥花一起加入麵糊內, 添加適量鹽, 拌勻;

3、平底鍋, 開大火先預熱鍋底。 倒入油, 讓油均勻沾滿鍋底;

4、倒入麵糊, 攤勻, 開小火煎至金黃後, 翻面, 兩面金黃後即可。

適用人群

孕婦

溫馨提示

以上資料, 約做一張餅的量。

鬆軟口感餅身需要厚些, 也可成型後加少量水悶煮。 香脆口感餅身儘量薄, 煎的時間稍長, 以去除水份。

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