材料:烏骨雞半隻（約700克）， 鮮山藥100克， 鮮蓮子100克， 紅棗8枚， 薑2片
調味料:酒1大匙， 鹽少許
做法
1、食材洗淨， 烏骨雞用沸水氽燙沖洗， 鮮山藥切塊， 紅棗去核， 備用。
2、在湯鍋內放入烏骨雞、紅棗、薑片、酒和1000毫升清水， 用小火燉煮約30分鐘。
3、再加入鮮山藥、鮮蓮子， 煮約10分鐘， 起鍋前加鹽調味即可。
效果：烏骨雞性平味甘， 含有人體必需的多種氨基酸、維生素和礦物質， 具有補肝腎、益氣養血的功效， 適量食用， 有滋補槍神、提高免疫力等功效。 懷孕後期最重要的是攝取各種營養， 儲備分娩所需的體力， 同事保持輕鬆的心情。 這道湯的熱量不高，
你好，你所說的食物是屬於大補之物，一般不適合孩子吃的，可以適量給孩子吃一些，如果吃太多的話，很容易引起上火或消化不良的。 [詳細答案]
可以的哦，對於貧血者日常飲食中應注意多吃富含高蛋白,維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食.有益的水果有蘋果,大棗,荔枝,香蕉等.此外還應多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益於補養生血。 [詳細答案]
如果月經不調需要中醫調理，是可行的。如果身體正常，則不要求任何藥物治療，包括中藥調理。 [詳細答案]
你好。備孕時，飲食上一定要保質營養充足，同時又要膳食結構均衡，要避免挑食、偏食、節食，還要少吃油膩、生冷、辛辣的食物。此外，還要保質飲食的衛生和安全。最好是從孕期三個月開始服用葉酸片，以提高受孕和著... [詳細答案]
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