孕媽媽緩解分娩前緊張的方法

分娩前， 很多產婦包括經產婦都有不同程度的緊張心理， 既對分娩的疼痛恐懼， 又對自己是否順產及寶寶是否正常表示擔心。 為了緩解分娩的緊張， 孕媽媽可以採取下面的方法：

學習孕期保健知識， 瞭解分娩過程， 熟悉各個過程的特點以及產程中該如何同醫生請教如何減輕分娩中的疼痛。 定期產前檢查， 可以向醫生請教如何減輕分娩中的疼痛。 定期產前檢查， 可以向醫生諮詢一下， 是否有經陰分娩的條件， 以便做到臨產前心中有數， 臨產後充滿信心。

熟悉要去醫院的環境。 選擇醫院最好是產前檢查所在的且較好的醫院。

若醫院條件允許的話， 臨產後可以讓丈夫陪在身邊。 丈夫溫柔體貼的話語可以解除產婦的緊張心理， 丈夫的鼓勵可以增強自己戰勝疼痛順利分娩的信心。