孕媽媽老是尿頻遺尿怎麼辦

尿頻或遺尿

在整個孕期， 您可能都需要經歷小便頻繁的過程。 在懷孕最後幾個月， 遺尿是很正常的現象。 懷孕期間， 在咳嗽、打噴嚏、抬起重物或性☆禁☆交時都可能發生漏尿。

•不要限制流質或水的攝入量， 但睡前應少喝水。

•經常排尿。

•避免食用含咖啡因的流質。

•進行凱格爾骨盆練習(Kegel)， 加強和控制陰☆禁☆道附近的肌肉。

收緊肌肉時， 應可感覺到尿道（排尿處）微微抬高。 坐、立、走路、開車或看電視時， 都可做這些練習。 如此練習10次， 每天練習5至10次。

•如果排尿時有灼燒感、疼痛或發燒， 請打電話給醫生。

•如果您認為您可能是羊水已破，

陰☆禁☆道有流出物

陰☆禁☆道流出物發生變化是正常的。

•經常清洗外☆禁☆陰。 使用不含香精的肥皂。 徹底清洗。

•不要用衛生棉條、陰☆禁☆道噴霧劑、陰☆禁☆道沖洗器、陰☆禁☆道用粉劑或帶顏色或香味的衛生紙。

•穿著棉制內衣。 不要穿尼龍襪或連褲襪以及緊身褲。

•如果陰☆禁☆道流出物有異味， 引起瘙癢或帶血， 請致電醫生。