懷孕期間， 孕媽媽的飲食可是一門大學問。 什麼東西該吃？什麼東西不該吃？吃什麼對胎兒好？這些問題都是孕媽媽在安排孕期飲食時需要考慮的。 那麼， 接下來我們通過幾個問題來為各位孕媽媽解答。
孕媽媽能吃以下的食物嗎
問題1：喝冷飲或吃冰品會引起宮縮嗎？答：喝下冰冷的飲品， 會覺得肚子怪怪的時候， 其實並不是因為冷飲或冰品造成宮縮， 而是食品溫度低， 吃進肚子造成胃腸不適。 有研究顯示， 當孕婦的手觸碰冰塊時， 子宮的血管會收縮， 相對胎兒的血液迴圈就會不好， 影響其成長。 因此，
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問題2：可以吃辣嗎？
答：吃辣椒對於孕婦和寶寶並沒有影響。 辣椒中含有麻木神經的物質， 會對寶寶的神經造成影響， 所以孕媽咪們在食用辣椒時， 一定要注意不可以吃到讓口腔發麻， 適量的食用即可。 在吃辣椒時， 只要掌握口腔是否感到麻木的原則， 孕婦們就能安心吃辣了。
問題3：可以吃榴槤、薑這些燥熱的食物嗎？
答：會使體內血糖升高， 一旦媽媽的血糖提高， 寶寶就會容易過重， 所以孕婦如果要吃榴槤， 以每餐不超過一個橘子大小為限， 也就是約半片榴槤即可， 以免吃太多， 造成胎兒過大。 薑雖屬燥熱性食物， 但是也是改善孕婦嘔吐症狀的天然食材，
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問題4：吃木瓜、蘆薈容易流產嗎？
答：中含有女性荷爾蒙， 容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化， 尤其是青木瓜， 孕婦更應完全戒除， 因為它不但對胎兒的穩定度有害， 還有可能導致流產。 在東南亞國家， 當地居民還會用吃木瓜來避孕， 可見木瓜對於生產是不利的。 至於蘆薈， 目前有對動物進行過實驗， 研究發現蘆薈對於動物， 會造成流產的結果， 所以懷孕的媽媽們， 還是少吃為妙。
問題5：不能喝酒或抽煙嗎？
答：若在懷孕後的前三個月抽煙， 可能會增加胎兒有兔唇或顎裂發生的機會。 懷孕中抽煙或是經常吸入二手煙的話， 寶寶將來較易有學習障礙或行為上的問題。
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懷孕晚期是胎兒神經細胞與腦部大量發生溝通與聯結的階段， 許多神經傳導物質會因為酒精而受到影響， 對於胎兒的腦部發育會造成嚴重傷害， 有酒癮的女性應該在懷孕之前就先戒酒。
小編總結：其實關於孕期飲食禁忌的說法有很多， 所以孕媽媽經常會感到茫然無措。 其實， 孕媽媽還是要根據自己的實際情況來確定可不可以吃某種食物。
