孕媽媽能吃西瓜？

事實上， 分娩期間准媽媽補得太多， 會影響正常飲食的攝取和吸收。 而且， 很多食物並不適合孕婦大量食用。 有些激素含量較多的補藥， 如果濫用， 會影響胚胎正常的發育成熟， 干擾胎兒生理發育進程， 從而會給胎兒出生後帶來不良的影響， 嚴重的還會危及生命。

1、補鈣就要喝骨頭湯：
懷孕時“一人食、兩人用”， 准媽媽的營養才能予以保證， 尤其是鈣的攝入量。 為了補鈣， 有的准媽媽便按照老人們的指點猛喝骨頭湯。
2、多吃蘋果少吃西瓜：
仍有不少孕婦認為只要孕期多吃蘋果， 生產時就會順產、母子“平安”。 還有一些老年人不許懷孕的媳婦吃西瓜、梨子， 認為這些水果性涼寒， 吃了容易流產。 其實， 上述說法毫無科學根據。 蘋果並無安胎特效， 只能起到補充維生素的作用， 吃多了還會產生腹脹感， 容易便秘。

至於西瓜等所謂性涼的水果， 只要適量食用， 孕婦也不會因此而流產。 專家指出， 孕婦食用蔬菜水果時， 新鮮是最重要的原則。 同時， 應該多吃時鮮瓜果。 不過， 食用水果也不宜過量， 不能一次性“惡補”。 應根據“一天一個蘋果、一個橙和一塊西瓜”的基本量予以增減。