孕媽媽臉上竟然長這個東西，其實很正常！

常言說， 懷孕後的媽媽最漂亮。 可好多孕媽媽都發現自己的臉更油了， 皮膚變差， 甚至臉上竟然出現了青春痘， 有的孕媽媽因此很是苦惱，

其實， 孕期長痘痘是一種正常的生理現象。 懷孕後， 孕媽媽受到體內激素的影響， 導致皮膚的皮脂腺分泌量增加， 加上孕期可能出現的心理壓力、睡眠不足、情緒波動等其他原因所致。 孕媽媽不必過於憂心，

1、使用適合自己膚質的洗面乳清潔皮膚， 用溫水清洗， 皮膚偏油的孕媽媽每天可多洗幾次。 洗臉時可輕輕按摩， 有助於毛孔暢通排出髒物。

2、孕媽媽媽媽儘量不要化妝。 如果必須要化妝的話化淡妝就好了， 卸妝的工作一定要做好，

3、臉上長痘痘相信很多人都會忍不住想要用手擠， 孕媽媽切忌不要用手去擠， 以免手上的細菌造成二次感染， 而且擠破後易留下痘印， 以後想恢復就難了。 孕媽媽臉上長痘只是暫時的， 也不需要使用什麼專門的祛痘產品，

4、孕媽媽平時的飲食也要注意。 孕期為了胎寶寶的健康成長， 孕媽媽進補會比較多， 長痘後， 注意多吃蔬菜和水果， 少吃油炸、高熱量、辛辣、刺激一類的食物。

5、儘量不要熬夜， 堅持早睡早起，