孕媽媽補充葉酸的科學方式

葉酸是預防寶寶出生缺陷的一種重要方式， 準備懷孕的女性和准媽媽都需要葉酸。 孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。 所以， 孕媽媽補充葉酸很重要， 那麼， 什麼時候吃最好?葉酸吃到什麼時候呢?瞭解更多的懷孕知識對母嬰的健康很有幫助， 孕媽媽補充葉酸， 應該怎樣科學的補充， 來看一下吧。

想知道葉酸吃到什麼時候， 就需要瞭解懷孕的各個時期缺乏葉酸的危害。

孕早期(懷孕1-3個月)是胎兒器官系統分化， 此時葉酸缺乏可導致胎兒畸形、胎兒神經管發育缺陷， 從而增加包括無腦兒， 脊柱裂的發生率。

到了孕中期、孕晚期， 除了胎兒生長發育外， 母體的血容量， 乳☆禁☆房， 胎盤的發育使得孕婦對葉酸的需要量大增。

吃葉酸的正確時間， 葉酸吃到什麼時候?

育齡女性應從孕前3個月開始每日補充葉酸400微克， 並持續至整個孕期。 因為女性體內的葉酸水準， 不是用藥後短期內就能升高的。

孕婦缺乏葉酸可能會腹瀉、沒有胃口、體重減輕， 也可能出現虛弱、嗓子疼、頭疼、心跳加快和易怒等情況。 也可能會導致皮膚顏色發生變化， 或者加重皮膚已經變色的現狀。

葉酸要吃多少?多吃會更有效嗎?

其實， 不同的人對葉酸補充劑(或稱葉酸增補劑， 葉酸片)的需求量也不同， 特別是那些有特殊情況的女性。

葉酸不能與什麼藥同服?

葉酸的吸收很容易受到一些藥物的影響， 如一般的制酸劑胃藥、阿司匹林、酒精與更年期婦女使用的雌性素都會影響葉酸的吸收， 而酒精更會進一步地將體內所儲存的葉酸排出， 並且降低腸道對於葉酸的吸收力， 計畫懷孕及懷孕中的婦女最好遠離酒精。

為了， 適時、適當的補充葉酸很重要。 對於懷孕這一特殊時期， 女性更應特別注意補充。 以上就是對葉酸吃到什麼時候及其相關內容的介紹了。