孕媽媽要如何掌握數胎動的規律

據說數胎動是孕媽媽最重要的一件事， 那麼是為什麼呢？

為什麼要數胎動？

胎動反映了胎兒在媽媽子宮內的安危狀態。 如果胎動出現異常， 則很可能是出現胎兒宮內缺氧。 專家做了一個很形象地比喻， 寶寶的胎動相當於我們的跑步， 在每次胎動的過程中， 胎心都會加速， 會比平時快10~15次。 胎動減少直至消失後24小時內， 胎心就會消失。 因此， 依靠媽媽的自我監控， 每天掌握胎動變化的情況， 可以隨時瞭解寶寶在子宮內是否安然無恙， 及早發現問題。

胎動的規律是一成不變的嗎？

妊娠32周時， 胎動最頻繁，

每天胎動的次數最多的時候能達到上千次。 隨著懷孕月份的增加， 因為胎兒慢慢長大， 子宮內可以供他活動的空間會越來越少， 因此他的胎動也就會減少一些， 沒有以前那樣頻繁。

而且， 每個胎兒都有自己的“生物鐘”， 晝夜之間胎動次數也不盡相同， 一般早晨活動最少， 中午以後逐漸增加。 晚6點至10點胎動活躍。 大多數胎兒是在媽媽吃完飯後胎動比較頻繁， 因為那時媽媽體內血糖含量增加， 寶寶也“吃飽喝足”有力氣了， 於是就開始伸展拳腳了。 而當准媽媽餓了的時候， 體內血糖含量下降， 寶寶沒勁了， 也就比較老實， 這也是他的一種自我保護行為。

如何掌握數胎動的方法

掌握胎動的辦法

1、 母親感知法：這種辦法是讓准媽媽依靠自己的感覺，

在孕晚期每天數胎動。 每天早、中、晚各選1個時間段， 數1個小時胎動。 這個時間段可以根據自己的時間靈活掌握。 例如早上起床前的1小時， 中午午休的1小時， 晚飯後1小時。 然後將3個小時的胎動次數相加乘以4， 即為12小時胎動次數。 如果12小時胎動次數大於12次， 為正常；如果12小時胎動次數少於10次， 屬於胎動減少， 就應該仔細查找原因， 必要時到醫院進行胎心監測。

這種方法既簡單又方便， 準確率也比較高， 大多數的醫生都會推薦准媽媽使用這種方法。

2、 B超觀察：這種方法一般是針對有特殊狀況的准媽媽， 而且只能在醫院進行。

寶寶的胎動有四種模式

1、 全身性運動：整個軀幹的運動， 例如翻身。 這種運動力量比較強，

而且每一下動作持續的時間比較長， 一般為3-30秒。

2、 肢體運動：伸伸胳膊、扭一下身子等等， 每一下動作持續時間一般為1~15秒。

3、下肢運動：也就是我們常常感覺到的寶寶的踢腿運動。 這種動作很快， 力量比較弱， 每一下胎動持續時間一般在1秒以內。

4、胸壁運動：比較短而弱， 一般母親不大容易感覺得到。

還不知道怎麼數胎動的孕媽媽要速度學會哦。