孕媽媽要控制情緒

在懷孕期間， 准媽媽們情緒波動較大， 會對寶寶產生影響， 所以要進行情緒胎教。 所謂的情緒胎教， 是通過對孕婦的情緒進行調節， 使之忘掉煩惱和憂慮， 創造輕鬆安靜的氛圍及和諧的心境， 通過媽媽的神經遞質作用， 促使胎兒的大腦得以良好的發育。 所以准爸爸們要為妻子的情緒下功夫了。

孕媽媽如何控制自己的情緒呢？孕婦要負擔起兩個人的營養及生活非常勞累。 孕媽媽的情緒對胎寶寶有著直接的影響。 如果營養不足或食欲不佳， 不僅使妻子體力不支， 而且嚴重地影響胎兒的智力發育。

1、豐富生活情趣

丈夫在妻子懷孕期間要肯吃苦， 耐得住行走， 聽老婆的話， 關心營養問題， 盡心盡力當好妻子和胎兒的“後勤部長”。 早晨陪妻子一起到環境清新的公園、樹林或田野中去散步， 做做早操， 囑咐妻子白天曬曬太陽。 妻子感到丈夫溫馨的體貼， 心情舒暢愜意， 對胎兒的發育也有好處。

2、風趣幽默處事

丈夫要想著怎麼讓妻子快樂， 妻子由於妊娠後體內激素分泌變化大， 產生種種令人不適的妊娠反應， 因而情緒不太穩定， 因此， 特別需要向丈夫傾訴。 這時， 丈夫要用風趣的語言以及幽默的笑話寬慰和開導妻子， 這是穩定妻子情緒的良方。

3、協助妻子胎教

丈夫對妻子的體貼與關心， 爸爸對胎兒的撫摸與“交談”， 都是生動有效的情緒胎教。

在進行情緒胎教時， 丈夫要更加關愛自己的妻子， 讓她多感受到溫暖， 避免妻子產生憤怒、驚嚇、恐懼、憂傷、焦慮等不良情緒， 保持心情愉快。 准爸爸還要主動參與胎教過程， 陪同妻子一起和胎兒“玩耍”， 給胎兒說話， 讓胎兒熟悉爸爸低沉而有力的聲音， 從而產生信賴感。