孕媽媽要注意保護好自己的眼睛

懷孕後， 除了開心和興奮， 對準媽媽來說困擾也不少， 除了飲食生活必須格外留心， 身心的變化也很多。 尤其平日就配戴隱形眼鏡的准媽媽， 經常感覺眼鏡戴起來很不舒適， 眼睛乾澀得不知如何是好， 只有拼命點“人工淚液”， 有的甚至隱形眼鏡根本戴不進去了。 如果你正是有這樣困擾的准媽媽， 一定心裡疑惑不已：“我的眼睛究竟怎麼了？”

其實， 如此的困擾對孕期女性很平常， 也是多數准媽媽必須忍受的煩惱， 也實在有必要知道， 孕期的眼睛保健還要注意什麼？

眼睛乾澀

准媽媽首要注意的眼睛困擾，

就是眼睛乾澀的情形越發嚴重， 也有很多孕婦都深受其苦。 更因為眼睛缺水乾澀， 角膜水腫會更為惡化， 不但配戴起隱形眼鏡會感到不舒服， 鏡片也容易堆積蛋白質、脂肪質等雜質， 因而更容易藏汙納垢， 眼皮內眼瞼也會增加發炎的幾率。 如果是孕前就有乾眼症的准媽媽， 在懷孕之際， 眼睛乾澀的嚴重程度可想而知， 准媽媽千萬要小心應對。

視力度數不穩定

懷孕後由於內分泌系統發生了很大的變化， 准媽媽的角膜組織會有輕度的水腫， 使角膜厚度增加。 同時， 准媽媽的淚液分泌量也比平常減少， 黏液成分增多， 眼角膜弧度也會發生一些變化， 容易造成角膜損傷， 使眼睛有異物感、摩擦感。 另外， 准媽媽角膜的小動脈會發生攣縮，

使血流量減少， 引發結膜炎的可能性比平時大。 少數准媽媽還會出現眼壓下降、視野縮小等現象。 基於這些變化， 在孕期出現視力下降是正常現象。

角膜水腫

准媽媽的角膜水腫情形相當普遍， 角膜弧度隨之改變， 尤其懷孕後期更為嚴重， 因此， 除了眼睛乾澀戴隱形眼鏡會有不適感， 角膜弧度改變也讓准媽媽對此視為畏途。 不適的感覺猶如一個人穿了不合身的衣服一般， 辦法無他， 只有減少戴隱形眼鏡的機會。 尤其佩戴軟式隱形眼鏡的問題更大， 因為眼睛缺水， 也因而缺氧， 對眼睛健康相當不利， 可能產生的後遺症包括：

1.眼內新生血管生成：可能引發視力的減損。

2.角膜內層積水：可能引起暫時視力模糊。

3.角膜內皮細胞病變：一經發生病變， 再如何治療都無法恢復。

孕期最好不要戴任何隱形眼鏡

也許有准媽媽就是想戴隱形眼鏡， 那麼眼睛乾， 不容易戴軟式隱形眼鏡， 配戴硬式隱形眼鏡是不是可以？不過， 就因為孕期時的角膜弧度經常改變， 即使戴硬式隱形眼鏡， 也可能弧度一個月又改變了， 不舒適感隨之而來， 因此懷孕後期最好不要戴任何隱形眼鏡， 否則只有徒增困擾罷了。 （http://www.mama.cn/yuer/）育兒專家指出， 最好的方式就是產前3個月先戴框架眼鏡， 禁止配戴任何隱形眼鏡， 直至產後坐完月子， 體內激素也趨平衡之後， 眼睛狀況恢復正常， 再開始配戴隱形眼鏡較適宜， 而且也要重新驗光， 重新配鏡。

至於眼藥水的選用， 准媽媽也要小心處理：最好不要自行購買任何眼藥水使用，

因為不清楚其中的成分是什麼， 有可能對孕婦健康有損， 尤其一些含有抗生素、類固醇、消炎成分的藥水， 對孕婦都不適合；此時， 所有眼藥水的選用最好都經由醫生確認把關， 不過， 使用“人工淚液”則不在限制之列。 如果是青光眼的患者， 雖然不宜隨意停藥， 還是要詢問醫生是否有換藥的必要。

孕婦眼睛的健康與未來寶寶的眼睛的健康有很大的關係， 除了不要配戴隱形眼鏡外， 還可以從均衡的飲食上著手保護自己的視力。 孕婦要多吃富含胡蘿蔔素的食品以及綠葉蔬菜。 要注意維生素和微量元素的補充。 瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等， 裡面含有豐富的蛋白質，

也要多吃。