危害：
1、由於血壓升高容易引起腦出血。
血壓越高出血幾率越大，
是妊娠高血壓疾病最常見的死亡原因之一。
2、腎臟功能受損，
出現少尿，
嚴重時發展為急性腎功能衰竭。
3、全身肌肉抽搐時可引起子宮收縮，
導致早產，
胎兒窘迫、甚至宮內死亡。
4、妊娠高血壓疾病孕婦的胎兒，
宮內發育遲緩的發生率高，
出生體重低於正常的標準，
嚴重者可致胎兒死亡或新生兒死亡。
5、引起胎盤早剝，
胎死宮內。
防範措施：
1、定時檢查
這是及早發現妊娠高血壓疾病的最好方法。
每一次檢查醫生都會測量血壓、驗尿及稱體重，
並檢查腿部水腫現象。
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2、飲食合理
妊娠高血壓疾病與營養因素密切相關。 動物脂肪、熱能攝入太多， 蛋白質、各種維生素、無機鹽和微量元素攝入不足， 都會誘發或加重妊娠高血壓。
3、生活規律
從7個孕月起不做過重、過於激烈的工作和運動， 減少家務勞動；身體疲乏時馬上休息， 每天保證睡眠和安靜歇息至少在8個小時以上， 包括中午休息半小時到1小時；心態要平穩， 情緒不大起大落， 感到不適趕快去看醫生。
4、適量運動
經常散步、游泳， 增強抗病力。 不過， 要注意掌握以運動後感到舒適為原則。
5、控制體重
身體過胖容易引起妊娠高血壓。 在28孕周後一般每週增重500克， 因此， 每週體重增加應控制在500克以內。 體重增加過快可能是合併了妊娠水腫，
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6、躺臥姿勢
左側臥位可避免子宮壓迫脊柱旁大血管， 容易使下肢大靜脈血液正常回流心臟， 可減輕或預防下肢發生水腫。
7、適時分娩
應盡可能地採取措施“適時分娩”， 也就是在孕婦達到規定的孕期， 經監測胎兒出現持續的體重不增， 但測試證明胎兒肺臟已成熟， 可採取自動或被動方式娩出胎兒， 妊娠一旦終止， 產婦的高血壓症狀也逐步消失。
准媽錦囊：
飲食三多一少
多吃魚！魚中所含的不飽和脂肪酸比任何食物中的都多。 不飽和脂肪酸是抗氧化物質， 它可降低血中的膽固醇和甘油三脂， 抑制血小板凝集， 從而有效地防止全身小動脈硬化及血栓的形成。 所以， 魚是孕婦防治妊娠高血壓疾病的理想食品。
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多吃芹菜！芹菜富含芫荽甙、胡蘿蔔素、維生素C、煙酸、甘露醇以及粗纖維素等。 有鎮靜降壓、醒腦利尿、清熱涼血、潤肺止咳等功效。 常吃對於妊娠高血壓療效比較顯著。
多吃鴨肉！鴨肉性平和而不熱， 脂肪高而不膩。 它富含蛋白質、脂肪、鐵、鉀、糖等多種營養素， 有清熱涼血、祛病健身之功效。 鴨肉中的脂肪不同於黃油或豬油， 其化學成分近似橄欖油， 有降低膽固醇的作用， 對防治妊娠高血壓疾病有益。
每天吃鹽不宜超過2-4克， 醬油不宜超過10毫升；不宜吃鹹食， 如醃肉、醃菜、醃蛋、醃魚、火腿、榨菜、醬菜等。
