孕媽媽要警惕：產前恐懼對寶寶危害極大

媽媽們在分娩前的幾個月， 往往會情不自禁的產生各種莫名奇妙的恐慌情緒， 這些情緒被專家們稱為“產前恐懼症”。 產前恐懼症尤其容易出現在年輕的白領媽媽們一族中， 因為害怕寶寶出生後不漂亮、不健康， 或是自己身材會變形等等各方面的原因， 而導致噩夢、難眠、心情煩躁低落等。 這些不良的產前恐懼症情緒， 對媽媽和寶寶的負面影響您可別小看哦——

“產前恐懼症”到底是什麼？

產前恐懼症是近年來出現的一種新的孕期心理疾病， 最典型的症狀就是孕婦無法控制自己的煩悶情緒， 常發生於6-10周或開始為分娩作準備的孕媽媽。

心理專家根據大量的臨床研究發現， 產前恐懼症病因與女性在孕期的激素變化有密切關聯。 研究人員表示， 女性在懷孕期間體內激素水準有顯著波動， 可以影響大腦中調節情緒的神經傳遞素的變化。 激素的變化則會使孕婦比以往更容易感覺到焦慮， 於是部分准媽媽陷入痛苦和失望的情緒中不能自拔。

產前恐懼對寶寶危害極大

小心！“產前恐懼症”對寶寶影響很大

產前恐懼症可導致孕媽媽情緒波動激烈， 進而通過血液迴圈、激素影響等將這種惡劣的情緒進一步傳遞給尚未足月的寶寶， 這容易給寶寶後天的智力和情商發育帶來很大的負面影響， 導致寶寶性格易怒、孤僻、反叛，

智力發育落後， 不愛主動溝通交流、不和群， 免疫力低易生病等。

預防和克服“產前恐懼症”的三大方法

要克服產前恐懼症， 一方面需要准爸爸以及家人多對孕媽媽進行開導， 尤其是准爸爸越發要多抽出點時間來陪妻子， 以抵消她心中擔心“身材走樣， 老公變心”之類的的憂慮；其次， 多進行散步、深呼吸等戶外有氧運動， 以提高身心的自我調節能力；另外， 卓人育兒專家還特別提醒准媽媽多聽些音樂以調節心情， 許多古典鋼琴曲在舒緩情緒的同時， 還具有胎教的功效。 例如興起於文藝復興時期的α腦波音樂就是個不錯的選擇， 音樂大師在演奏時將宇宙、自然界中的生命體資訊融合于舒緩優美的古典鋼琴曲中，

經常聆聽不僅可促進胎寶寶的右腦發育， 對調節孕婦情緒、改善睡眠、減輕妊娠反應、預防產前恐懼症的效果都相當不錯！

有產前恐懼症狀的孕媽媽要注意咯， 一定要克服哦。